Migdałowy migdałowy przepis na bułki
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Migdały dodają satysfakcjonującego kryzysu temu szybkiemu śniadaniu, które jest pełne witaminy E, włókno i białko.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 3/4 szklanki zbóż
- 3/4 szklanki zwykłego niskotłuszczowego jogurtu greckiego
- 10 migdałów
SPOSÓB
1 zmieszaj płatki, jogurt i migdały.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
345 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 7g Tłuszcz
- 45g węglowodany
- 24 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 7g | 11% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 11 mg | 3% |
| Sodium 251 mg | 10% |
| Węglowodany 45g | 22% |
| Błonnik pokarmowy 21g | |
| Cukry 16g < Białko 24g | |
| 16% | * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
