Migdałowy i jogurtowy przepis na zboże
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- RAZEM
- 05 m
Załadowane witaminą E, migdały dodatkowo przyspieszają ten szybki gluten -darmowe śniadanie.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 1/2 szklanki bezglutenowego otrębów zbożowych
- 3/4 szklanki zwykłego niskotłuszczowego jogurtu greckiego
- 10 migdałów
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wymieszaj razem płatki zbożowe, jogurt i migdały.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
260 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 7g Tłuszcz
- 28g węglowodanów
- 21 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 7g | 10% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 11 mg | 3% |
| Sód 143 mg | 5% |
| Węglowodany 28g | 14% |
| Włókno dietetyczne 3g | |
| Cukry 10g | |
| Białko 21 g | 14% |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
