Migdałowy i przepis na sałatkę z jabłkami zmieszanymi z zieleniną

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• RAZEM
• 10 m

Dla idealnego chrupania i dawki białka, włożyć pokrojone migdały do Twoja ulubiona mieszanka sałat.

SKŁADNIKI

SERWISY 2

• 1/4 szklanki slivered migdałów
• 5 filiżanek mieszanych zielonych dla dzieci
• 1 1/2 średnio zielonych jabłek
• 1/4 szklanek rodzynków
• 1/4 cebula kubkowa
• 1/4 szklanki rozdrobnionej fety
• 1/4 szklanki Vinaigrette malinowa

SPOSÓB UŻYCIA

1 W komorze miski, migdały, mieszane zielenie, posiekane zielone jabłko, rodzynki, cebula i rozdrobniona feta. 2 Sałatka z mżawki z winegretem malinowym. 3 Ta sałatka jest idealna do dzielenia się i może być spożywana przez cały rok.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA

337 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 sałatka

14g Tłuszcz

46g węglowodanów

7 g białka

% DV *
Całkowita zawartość tłuszczu 14 g	20%
Tłuszcz nasycony 3g
Cholesterol 10 mg	3%
Sód 366 mg	15%
Węglowodany 46 g	23%
Światłowód 7 g
Cukry 32 g < Białko 7g
4%	* Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Jak zrobić awokado, że Instagram ma obsesje na punkcie

PRZEPISY

Jak zrobić Pikantne Skrzydła Kalafiora

Receptury

4-Ingredientowe Naleśniki Bananowe

PRZEPISY

Wegetariańskie Ciemne Budyń No-Cook