10 Minutowy przepis na smażony ryż Veggie
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- 1 Na patelni rozgrzanej olejem na średnim ogniu dodaj czosnek, zieloną cebulę i imbir i gotuj, często mieszając, 1-2 minuty. 2 Dodaj pozostałe składniki i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż podgrzejesz, około 5 minut. 3 Ciesz się!
- 536 KALORII NA SERWIS
- 13 g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Ten przepis jest dzięki uprzejmości Renee Clerkin.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 2 łyżeczki oleju kokosowego
- 1 ząbek czosnku, całe
- 1 uncja cebuli, zielone
- 1 łyżeczka korzenia imbiru
- 1 1/2 filiżanki brązowego ryżu < 1 szklanka Brokuły
- 1 marchewka (s)
- 1/3 szklanki Frozen Peas
1 Na patelni rozgrzanej olejem na średnim ogniu dodaj czosnek, zieloną cebulę i imbir i gotuj, często mieszając, 1-2 minuty. 2 Dodaj pozostałe składniki i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż podgrzejesz, około 5 minut. 3 Ciesz się!
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI536 KALORII NA SERWIS
Wielkość porcji: 1 porcja13 g tłuszczu
- 89g węglowodanów
- 16 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 13 g | |
| 19% | Tłuszcz nasycony 0g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sód 77 mg |
| 3% | Węglowodany 89g |
| 44% | Błonnik pokarmowy 9g |
| Cukry 8g < Białko 16g | |
| 10% | |
| * Wartość dzienna (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. | |
| MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE |
