Jak podać wilgoć nosa bez roztworu soli fizjologicznej

Suchy nos powoduje swędzenie, pieczenie, a czasami krwawienie. Chociaż istnieje kilka przyczyn suchości nosa, istnieją ograniczone środki zaradcze w zwalczaniu suchości. Roztwór soli w nosie jest jednym z głównych sposobów zwalczania suchości nosa; jednak, jeśli chcesz tego uniknąć, istnieją inne sposoby promowania większej ilości wilgoci w nosie.

Wideo dnia

Zwiększ spożycie płynów

Pobyt uwodniony sprzyja regularnej produkcji śluzu. Obecną wytyczną jest picie co najmniej ośmiu szklanek wody 8-uncji dziennie, które mogą obejmować herbatę i sok. Jednak podczas cieplejszych miesięcy powinieneś pić więcej wody niż soku, ponieważ spożywanie zbyt dużej ilości cukru może sprzyjać odwodnieniu. Jeśli suchy nos jest spowodowany odwodnieniem, może również wystąpić suchość w ustach, zwiększone pragnienie, suchość skóry, zmniejszenie wydzielania moczu, zaparcia lub zawroty głowy.

Zwiększenie wilgotności

Jednym ze sposobów promowania produkcji śluzu w nosie jest utrzymanie wilgotności powietrza wokół siebie za pomocą nawilżacza. Jeden rodzaj nawilżacza, zwany odparowywaczem, promuje wilgoć we wrzącej wodzie i uwalnia parę przez otwór wentylacyjny lub otwór w górnej części odparowalnika. Niektóre waporyzatory mają także komorę do dodawania płynnych środków zmniejszających przekrwienie. Zwiększenie wilgotności otoczenia może zapobiec wysuszeniu nozdrzy w miesiącach, w których występuje niewielka wilgotność. Należy regularnie czyścić nawilżacz, ponieważ wewnątrz maszyny może rosnąć pleśń i bakterie, a zarodniki pleśni mogą zostać uwolnione wraz z mgłą.

Over-the-Counter Moisturizers

Jeśli chcesz uniknąć stosowania soli fizjologicznej w aerozolu do nosa, możesz stosować nawilżające środki przeciwbólowe dostępne bez recepty. Te środki nawilżające zostały opracowane, aby szybko złagodzić suchość w nosie. Jeśli nie możesz znaleźć środków nawilżających w płynie, możesz również użyć smarów na bazie wody. Umieść środek smarujący w nozdrzu, lekko przyciskając bawełniany wacik i wcierając go do nozdrzy. Uważaj, aby nie sięgnąć zbyt daleko w nozdrza, ponieważ może to podrażnić podszewkę i spowodować krwawienie. Jeśli masz w domu wazelinę, możesz pocierać ją w nosie dla ulgi; jednak stosowanie wazeliny w nosie przez dłuższy czas może powodować problemy z płucami.

Leki na receptę

Leki na receptę można stosować w celu zwiększenia wilgotności nosa. Przykładem tych leków jest liposomalny aerozol do nosa (LipoNasal), maść do nosa z dekspantenolem (Bepanthen) i spray zawierający NaCl (Rhinomer).

Uwagi

Sprawdź skutki uboczne przyjmowanych leków, ponieważ niektóre z nich mogą powodować odwodnienie lub zmniejszyć wydzielanie śluzu. Jeśli lek jest winowajcą, skonsultuj się z lekarzem, który może zmienić receptę.Jeśli wystąpi krwawienie z nosa i wyschnięcie nosa, skontaktuj się z lekarzem.