Poziomy glukozy we krwi wysokie rano i niskie po jedzeniu
Spisu treści:
- Wideo dnia
- Przyczyny wysokiego poziomu glukozy
- Strategie
- Przyczyny niskiej zawartości glukozy
- Podsumowanie
Możesz być zaskoczony wysokim odczytem stężenia glukozy we krwi rano, pomimo pójścia spać z dobrym odczytem poprzedniej nocy. Lub stężenie glukozy we krwi po posiłku może być niższe niż odczyt przed posiłkiem. Niezwykłe fluktuacje glukozy we krwi mogą być frustrujące dla diabetyków i mają na nie wpływ wiele czynników. Prowadzenie dobrego rejestru diety, leków i poziomu glukozy we krwi może często pomóc rozwiązać zagadkę.
Wideo dnia
Przyczyny wysokiego poziomu glukozy
->
Jeśli konsekwentnie budzisz się z wyższym poziomem glukozy we krwi pomimo zgodności z planem posiłków, może to być stan znany jako zjawisko brzasku, podaje American Diabetes Association. Zjawisko świtu to nagły wzrost stężenia glukozy we krwi od 10 do 20 miligramów na decylitr we wczesnych godzinach rannych między godziną 2:00 a 8:00. m. Jest to spowodowane zwiększonym uwalnianiem hormonów, takich jak kortyzol, glukagon i adrenalina, podczas gdy organizm przygotowuje się do przebudzenia. Hormony te zwiększają oporność na insulinę i stymulują wątrobę do uwalniania glukozy, co powoduje wzrost poziomu glukozy we krwi. Niewystarczająca ilość insuliny lub leków, nadmierne przekąski węglowodanowe przed snem lub posiłki o wysokiej zawartości tłuszczu podczas obiadu mogą również powodować podwyższenie poziomu glukozy we krwi rano.
Strategie
->
Aby wykluczyć, że wysoki poziom glukozy we krwi jest spowodowany zjawiskiem brzasku, twój endokrynolog może poprosić Cię o zjedzenie niskotłuszczowej, kontrolowanej węglowodanami kolacji, zachowanie zwykłej aktywności fizycznej i sprawdzenie glukozy we krwi około 2 lub 3 a. m. przez kilka dni. Twój lekarz pomoże Ci ustalić, czy masz zjawisko świtu i odpowiednio dostosować leki. Jeśli wahania wynikają z pożywienia, dietetyk może zmienić plan posiłków i może zasugerować, aby pominąć przekąskę na dobranoc lub zmienić rodzaj przekąski na chude białko, zmodyfikować kolację lub dodać lekkie ćwiczenia po kolacji.
Przyczyny niskiej zawartości glukozy
->
Po przebudzeniu z podwyższonym poziomem glukozy we krwi istnieje prawdopodobieństwo, że spożyjesz mniej węglowodanów podczas śniadania lub zwiększysz ilość leków obniżających stężenie glukozy we krwi. Bądź szczególnie ostrożny, ponieważ po przebudzeniu twoje ciało jest zwykle bardziej wrażliwe na insulinę i jest bardziej aktywne fizycznie.Możesz skończyć z hipoglikemią. Aby obniżyć stężenie glukozy we krwi po posiłku w innych posiłkach, należy zwrócić uwagę, czy zwiększyły się czynności, ponieważ ćwiczenia powodują, że leki są znacznie bardziej skuteczne w obniżaniu poziomu glukozy we krwi. U niektórych osób występuje stan zwany reaktywną hipoglikemią, w której po posiłku występuje niski poziom glukozy we krwi. Osoby te skorzystają na spotkaniu z dietetykiem, aby opracować plan posiłków, który reguluje czas uwalniania glukozy i wydzielanie insuliny.
Podsumowanie
->
Fluktuacja poziomu glukozy we krwi u diabetyków jest bardzo powszechna i zazwyczaj można rozwiązać problem, sprawdzając stężenie glukozy we krwi częściej i zwracając uwagę na swój styl życia i leki. Ponieważ przy wyjaśnianiu nietypowego wzoru bierzesz pod uwagę tak wiele czynników, poproś o edukację diabetologów, aby nauczył Cię odczytywać wzór stężenia glukozy we krwi, i sprawdź u lekarza przed dokonaniem jakichkolwiek dużych korekt.
