Gingko i kofeina

Ginkgo to ziołowy suplement, który może mieć zalety w uczeniu się, pamięci i ogólnej funkcji poznawczej. Kofeina jest stymulantem najczęściej spotykanym w kawie i herbacie i służy zwiększeniu czujności i czuwania. Pomimo popularności miłorzębu i kofeiny w napojach energetycznych i suplementach, niewiele wiadomo na temat interakcji miłorzębu i kofeiny. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak kofeina i miłorzębica mogą wpływać na twój konkretny stan zdrowia.

Wideo dnia

Miłorząbek

Ekstrakty z ziół ginkgo są najczęściej stosowane w leczeniu stanów związanych z pamięcią i poznaniem. Według MedlinePlus, ginkgo może zwiększyć przepływ krwi do mózgu i może być skuteczne w leczeniu problemów związanych z pamięcią Alzheimera u osób starszych. Ginkgo może również zwiększyć przepływ krwi do innych części ciała i może być stosowany w leczeniu niektórych problemów związanych z krążeniem. Chociaż okazało się, że miłorząb jest skuteczny w pomaganiu osobom starszym w utracie pamięci, ginkgo może również mieć pozytywny wpływ na uczenie się i pamięć dla ludzi młodych i w średnim wieku.

Kofeina

Kofeina to substancja występująca w czekoladzie, kawie i herbacie, która pobudza funkcje umysłowe. Podczas gdy kofeina może promować czujność i czuwanie, wpływ kofeiny na uczenie się i pamięć jest mniej znany. Badania u myszy laboratoryjnych sugerują, że kofeina może poprawić funkcję pamięci u osób z chorobą Alzheimera, wynika z raportu w "Science Daily. "Niektóre badania opisane przez National Institute of Mental Health sugerują, że użycie kofeiny może jednak pogorszyć proces tworzenia pamięci.

Kombinacja

Niewiele wiadomo o tym, jak kofeina i miłorzębica mogą współdziałać, aby poprawić myślenie i pamięć. Leki. com wyjaśnia, że ​​połączenie kofeiny i miłorzębu nie wywoła żadnych negatywnych skutków u zdrowych ludzi. Ginkgo może odwrócić niektóre z niepożądanych efektów ubocznych kofeiny, zgodnie z badaniami na myszy opisanymi w "Journal of Natural Products. "Stwierdzono również, że ginkgo i kofeina w połączeniu z żeń-szeniem i cukrem wspomagają uważność psychiczną i pamięć u ludzi podczas badań opublikowanych w czasopiśmie" Psychopharmacology. "

Zalecenia

Przy umiarkowanym stosowaniu kofeina i miłorząb ginkgo prawdopodobnie nie wywołują niekorzystnych skutków u zdrowych ludzi. W niektórych okolicznościach ginkgo i kofeina mogą pomóc w promowaniu bezsenności i poprawić pamięć, ale potrzebne są dalsze badania, aby dokładnie określić, jak pomocne mogą być te substancje do tworzenia pamięci. Jeśli masz zaburzenie pamięci, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z miłorzębu i kofeiny.