Czy Hot Green Tea With Lemon & Honey pomaga przy ogólnym złym samopoczuciu?
Spisu treści:
Ogólne złe samopoczucie nie jest chorobą; raczej, jest to poczucie braku energii lub poczucia złego samopoczucia, zgodnie z Medline Plus. Środki zaradcze na złe samopoczucie różnią się od zmieniających się leków do ćwiczeń. Zielona herbata z cytryną i miodem może pomóc w złagodzeniu uczuć złego samopoczucia, ale nie naprawi przyczyny. Skonsultuj się z lekarzem przed leczeniem uczucia złego samopoczucia za pomocą zielonej herbaty, cytryny, miodu lub innej żywności lub suplementu diety.
Wideo dnia
Złe samopoczucie
Złość może być objawem wielu rodzajów chorób, od depresji po zapalenie oskrzeli, a nawet AIDS. W rezultacie lekarze zwykle nie mogą zdiagnozować choroby w oparciu o samopoczucie. Ponieważ jednak złe samopoczucie może wskazywać na poważny stan, ważne jest, aby poinformować lekarza o występowaniu złego samopoczucia, szczególnie jeśli towarzyszą mu inne objawy, takie jak gorączka lub kaszel. Jedynym sposobem leczenia złego samopoczucia jest leczyć stan, który je wywołuje.
Zielona herbata
Zielona herbata ma wiele zalet zdrowotnych i może pomóc złagodzić złe samopoczucie. Zielona herbata zawiera niewielką ilość kofeiny, która może pomóc w walce z uczuciem zmęczenia. Ponadto zielona herbata zawiera antyoksydanty zwane flawonoidami, w tym katechiny, epikatechinę, epigalokatechinę, galusan epikatechiny i galusan epigallokatechiny. Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie pomagają zwalczyć raka i zniszczenie komórek, jak wynika z badań przeprowadzonych w 2005 r. W "The Journal of Alternative and Complementary Medicine". Chociaż nie przeprowadzono żadnych badań w celu wykazania, że przeciwutleniacze pomagają złagodzić złe samopoczucie, mogą poprawić ogólny stan zdrowia.
Cytryna
Wyciskanie soku z cytryny w zielonej herbacie może przynieść korzyści zdrowotne wraz ze smakiem. Tylko jedna płynna uncja soku z cytryny zawiera 24% dziennej wartości witaminy C. Potrzebujesz witaminy C do zdrowego funkcjonowania mózgu, a spożywanie witaminy C może pomóc w zmniejszeniu czasu trwania objawów, gdy jesteś przeziębiony, zmniejszając złe samopoczucie. Ponadto, cytryny zawierają fitochemikalia zwane limonenem, które mogą zwalczać raka, zgodnie z Michael T. Murray et al., autorzy "Skróconej Encyklopedii Leczniczych Pokarmów."
Miód
Miód dodaje herbacie słodkiego smaku i pomaga ukoić ból gardła, który towarzyszy wielu chorobom, według dr. Rajejewa Sharmy, autora książki "Ulepsz Twoje zdrowie z miodem. " Miód może również pomóc tymczasowo zwalczyć uczucie złego samopoczucia, dając szybką energię z węglowodanów. Ciemny miód, taki jak miód z gryki, zawiera flawonoidy, które mogą chronić przed miażdżycą i rakiem, chociaż potrzeba więcej badań, aby dowiedzieć się, jak dobrze działa. Jednak 1 łyżka miodu zawiera 64 kalorie, więc ogranicz spożycie, aby uniknąć spożywania zbyt dużej ilości kalorii.
