Przepis na sałatkę z czarnej fasoli

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 10 m

Oto wegańska sałatka, która jest piękna dla oka podniebienie i przyjemne serce. Chociaż

SKŁADNIKI

SERWIS 8

• 4 kubki puszkowane czarna fasola
• 2 szklanki pomidorków koktajlowych
• 1 szklanka Organicznej mrożonej kukurydzy
• 3 łodygi szypułki
• 1 papryczka jalapeno > 1 plony Lime Juice Raw
• 2 łyżeczki wapna Zest
• 2 szklanki świeżej kolendry
• 1/4 łyżeczki zmielonego kminu
• 1/4 łyżeczki soli morskiej

SPOSÓB UŻYCIA

1 Dodaj wszystkie składniki do dużej miski i zamieszaj, używając żądanej ilości nasion jalapeño. (Podpowiedź: jeśli serwujesz w cookoucie, używaj ziarna z kukurydzy z grilla z 2 uszek zamiast używać zamrożonej kukurydzy.) 2 Smakuj i dostosowuj przyprawę. 3 (UWAGA: Jeśli robisz z góry, dodaj świeży sok z limonki tuż przed podaniem.) 4 Przepisy i kredyt fotograficzny: Jackie Newgent, RDN

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

142 cALORIA NA SERWIS

Wielkość porcji: 3/4 szklanki

1g tłuszczu

26g węglowodanów

8 g ​​białka

% DV *

Całkowita zawartość tłuszczu 1 g
1%	Tłuszcz nasycony 0g
Cholesterol 0 mg
0%	Sód 517 mg
21%	Węglowodany 26g
12%	Błonnik pokarmowy 9g
Cukry 2g < Białko 8g
5%
*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.
MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki z bananem

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów Wypełnij cię

PRZEPISY

Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydełko z kalafiora

PRZEPISY

Jak zrobić awokado, że instagram ma obsesję >