Zimny makaron "Noodles" Przepis

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 15 m

Poruszaj makaronem! Ten piękny, surowy "makaron" nie wymaga komercyjnego przetwarzania lub gotowania, tylko niektóre świeże marchewki i obierania warzyw. Ubieranie marchewkowych "klusek" z aromatycznym sosem orzechowym sprawia, że ​​są niezapomniane.

SKŁADNIKI

USŁUGI 1

• 2 łyżki naturalnego masła orzechowego
• 1 1/4 łyżki brązowego octu ryżowego
• 2 łyżeczki sosu sojowego Tamari
• 2 łyżeczki oleju sezamowego
• 1 1/2 łyżeczki miodu < 1 łyżeczka świeżego korzenia imbiru
• 14 uncji dużej marchwi
• scallion 2 łodygi
• SPRZĘTU

1 W dużej misce ubij masło orzechowe, ocet, sos sojowy, olej, miód i imbir. 2 Obrać, a następnie pokroić marchew na długie fettuccini-podobne "kluski" za pomocą obieraczki do warzyw (wytwarza 10 uncji marchewki "makaron"). Dodaj "makaron" do mieszanki masła orzechowego i wrzuć do pokrycia. 3 Posyp scallions. (PORADA: Aby uzyskać ziołową nutę, użyj 2 łyżek posiekanej świeżej kolendry zamiast 2 scallionów). Kredyt na 4 zdjęcia: jackie newgent

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

444 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 2 filiżanki

26g tłuszczu

43 g węglowodanów

9 g białka

% DV *

Całkowita zawartość tłuszczu 26 g
39%	Tłuszcz nasycony 5g
Cholesterol 0 mg
0%	Sód 1153 mg
48%	Węglowodany 43g
21%	Błonnik pokarmowy 17g
Cukry 26g
Białko 9g
5%	*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak stworzyć sztukę awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora >