Kokosowy krem z mango przepisu
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 3
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 szklanka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- Jak zrobić sztukę awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- 10 Low-Carb Śniadania, które cię napełnią
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- PREP
- 10 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 15 m
Kto nie lubi zimnych i kremowych deserów? Niestety, większość z tych standardowych deserów jest wypełniona kaloriami i cukrem. Oto prosty deser, który wykorzystuje mrożone mango i mleko kokosowe, aby zrobić danie, o którym będą się zachwycać Twoi znajomi.
SKŁADNIKI
USŁUGI 3
- 1 szklanka Frozen Mango
- 1/3 szklanki mleka kokosowego
- 2 łyżki Nasiona konopi
- 2 miarki Proszek do mleka i jajka
SPOSÓB UŻYCIA
1 Połącz w blender 1 szklanka mrożonych kawałków mango, ⅓ szklanki mleka kokosowego, 2 łyżki nasion konopi i 2 miarki mieszanki białka mleka. 2 Mieszaj, aż konsystencja puddingu. 3 Możesz dodać wodę, aby uzyskać pożądaną konsystencję.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
155 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 szklanka
- 6g tłuszczu
- 14g węglowodanów
- 10 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 6 g | 9% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 2 mg | 0% |
| Sód 28 mg | 1% |
| Węglowodany 14g | 6% |
| Włókno dietetyczne 3g | |
| Cukry 7g | |
| Białko 10g | 6% |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
