Kokosowy krem z mango
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 3
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Rozmiar porcji: 1 porcja
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISÓW
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Oto prosty deser, który wykorzystuje zamrożone mango i mleko kokosowe do zrobienia danie, o którym będą wspominać twoi przyjaciele.
SKŁADNIKI
SERWISY 3
- 1 szklanka Kawałki z mrożonego mango
- 1/3 szklanki mleka kokosowego
- 2 łyżki Serca z nasion konopi
- 2 miarki białkowe
SPOSÓB UŻYCIA
1 W mikserze dodaj zamrożone mango, mleko kokosowe, nasiona konopi i białko w proszku. 2 Mieszaj, aż konsystencja puddingu. Możesz dodać wodę, aby uzyskać pożądaną konsystencję. 3 Aby było wegańskie, wybierz wegańskie białko w proszku, takie jak konopie, brązowy ryż lub groch.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
270 KALORII NA SERWISRozmiar porcji: 1 porcja
- 15g Tłuszcz
- 11g węglowodanów
- 22 g Białka
| % DV * | |
| Tłuszcz ogółem 15g | 23% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 13 mg < 4% | Sód 82 mg |
| 3% | Węglowodany 11g |
| 5% | Światłowód 4g |
| Cukry 5g | |
| Białko 22g | |
| 14% | * % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
