Cytrusowe Owoce Mason-Glazed Mason Jar Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1/2 sałatka z mason jar
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 01 m
- TOTAL
- 06 m
Sałatka owocowa to orzeźwiająca potrawa, szczególnie gdy dodasz ją do glazura cytrusowa. Podczas gdy ten przepis zawiera truskawki, brzoskwinie, jagody i winogrona, możesz zamienić się dowolnymi ulubionymi owocami.
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 1/4 szklanki truskawek
- 1 średnia brzoskwinia
- 1/4 szklanki borówek
- 1/4 szklanki winogron
- 2 łyżki świeżych liści mięty
- 1 1/2 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżeczki miodu
- 2 łyżki migdałów, w plasterkach
- 3 łyżki oliwy z oliwek
SPOSÓB UŻYCIA
1 W misce wymieszać oliwę z oliwek, cytrynę i miód razem. Wlać na dno słoika Mason. 2 Dodaj brzoskwinie, następnie winogrona, następnie truskawki, a następnie jagody. 3 Na wierzchu mięty i plasterki migdałów; pieczęć, aż będzie gotowa do spożycia. 4 Uwagi: możesz użyć soku z cytryny lub limonki: oba będą służyć temu samemu celowi, co zapewnienie cierpkości wraz z witaminą C. Zamiast syropu możesz użyć syropu klonowego. 5 PC: Kelsey & Zivi / Opisz faunęINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
324 OBOWIĄZUJĄCE OBLICZENIA KALORIIWielkość porcji: 1/2 sałatka z mason jar
- 25g tłuszcz
- 23g węglowodanów
- 2g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 25g < 36% | Tłuszcz nasycony 3g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sód 1 mg |
| 0% | Węglowodany 23g |
| 11% | Włókno dietetyczne 3g |
| Cukry 18g | |
| Białko 2g | |
| 1% | * Wartość dzienna (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
