Przepis na cynamonowo-kokosowy frytki

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 35 m
• TOTAL
• 40 m

Cukier kokosowy jest niższa w fruktozie niż inne słodziki. Ma smak zbliżony do brązowego cukru, ale o suchej konsystencji koloru białego. Ten przepis łączy go z cynamonem dla nostalgicznej atmosfery churro, ale także dlatego, że cynamon pomaga obniżyć poziom cukru we krwi. (Paleo, wegańskie, bezglutenowe i bez ziarna)

SKŁADNIKI

SERWISY 4

• 2 średnio ugotowane słodkie ziemniaki
• 2 łyżeczki cynamonu
• 2 łyżki cukru kokosowego

SPOSÓB UŻYCIA

1 W misce mieszającej wymieszać Cynamon i cukier kokosowy razem2 Dodaj ugotowane frytki ziemniaczane i wrzucić do połączenia3 * Ten przepis wykorzystuje pieczone frytki ze słodkich ziemniaków, które są ugotowane przy użyciu mojego "podstawowego przepisu": 4 szklanki (około 2 średnich) słodkich ziemniaków, pokrojonych w 1/4 cala szerokie paski5 / 2 łyżki oleju z alg 6/2 łyżeczki soli7 Rozgrzej piekarnik do 415 stopni F8 Mżawka pół oleju na pergaminową blachę do pieczenia9 Ułóż paski słodkiego ziemniaka na blasze do pieczenia w równych liniach10 Mżawka i pozostałość oleju na pasach 11 Pieczeń na 35 minut, przerzucanie w połowie

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

81 cALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 porcja

0g Tłuszcz

19g węglowodanów

1 g białka

% DV *
Całkowity tłuszcz 0 g	0%
Tłuszcz nasycony 0g
Cholesterol 0 mg	0%
Sód 140 mg	5%
Węglowodany 19g	9%
Włókno dietetyczne 3g
Cukry 10g
Białko 1g	0%
*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISÓW

Uczyń sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydełka z kalafiora

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne puddingi czekoladowe >