Czekoladowy przepis Icy Frap
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
- Wielkość porcji: 1 frap
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISÓW
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Stwórz własne, niskie wersja cukrowa frap czekoladowych z kawiarni. Przepis dzięki uprzejmości Cynthia Sass, RD. PC: tatakis / iStock / Getty Images
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 4 oz Zimna kawa parzona
- 4 uncje Niesłodzone mleko kokosowe
- 1 oz 85% kakao Dodatkowa ciemna czekolada
- 1 łyżeczka Pure Tahitian Vanilla Extract
- 1 szklanka lodu
- 1 łyżka Coco Whip!
SPOSÓB UŻYCIA
1 Dodaj kawę, niesłodzone mleko kokosowe, gorzką czekoladę i czysty ekstrakt waniliowy do blendera. Mieszaj na wysokiej do gładkiej (bez grudek). 2 Wlej napój do wysokiej szklanki i dodaj bita śmietana kokosowa. 3 CIESZ SIĘ!INFORMACJE NA TEMAT ŻYCIA
173 KALORIE NA SERWISWielkość porcji: 1 frap
- 14g Tłuszcz
- 9g węglowodany
- 3 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 14 g | 20% |
| Tłuszcz nasycony 9g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 14 mg | 0% |
| Węglowodany 9g | 4% |
| Włókno dietetyczne 2g | |
| Cukry 6g < Białko 3g | |
| 2% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
