5 Piłek do łapania w pułapki

Zdolność pułapki - aby otrzymać piłkę w powietrzu i doprowadzić ją do ziemi za pomocą głowy, tułowia, wewnętrznych ud lub stopy - daje ostateczną przewagę w piłce nożnej. Pułapkowanie to sposób zatrzymania i kontrolowania piłki nożnej, aby uniemożliwić przeciwnikom zdobycie posiadania. Nauka złapania piłki perfekcyjnie jest po prostu kwestią wiercenia z partnerem lub zespołem.

Wideo dnia

Pułapkowanie z partnerem

Pułapkowanie z partnerem to prosty, ale skuteczny sposób na rozpoczęcie praktykowania pułapkowania. Trzymaj piłkę i stań 10 stóp od kolegi z drużyny. Rzuć piłkę w powietrze, która musi złapać ją za klatkę piersiową i podnieść ją pod nogi. Następnie przekazuje je tobie i rzucasz je ponownie. Po 10 razach zmieniaj role. Ćwicz łapanie piłki klatką piersiową, głową, wewnętrznymi udami i bokami, a kończy nogi.

Konkurencja w pułapce

Aby stworzyć poczucie pilności podczas łapania pułapek i zmusić graczy do ścigania się po spadającej piłce i zastawiania pułapki podczas biegania, trenerzy mogą zorganizować zawody w pułapce. Konkurencja w pułapce polega na zestawieniu twojej drużyny, z trenerem w środku trzymając piłkę za linią startową. Twój trener rzuca piłkę w powietrze tak wysoko, jak tylko może, a następnie wywołuje nazwiska dwóch graczy. Gdy tylko ci dwaj gracze usłyszą ich imiona, ścigają się na spadającą piłkę, aby zobaczyć, kto może ją najpierw złapać.

Odłyskiwanie i strzelanie

Jeśli jesteś napastnikiem, wiele razy w grze otrzymujesz długą piłkę lub dośrodkujesz przed siatką i musisz ją zrzucić, pod kontrolą, a następnie strzelać. Możesz najpierw zasymulować sytuację w grze, ustawiając swoich napastników do przodu i ofensywnych pomocników na szczycie 18-jardowego pola. Następnie pozwól obrońcom drużyny i defensywnym pomocnikom na lewą lub prawą boczną linię boczną lub nawet tam, gdzie zwykle znajduje się rzut rożny. Pierwszy obrońca w linii przecina piłkę w powietrzu w polu, a pierwszy napastnik rzuca się do piłki, łapie ją i strzela.

Pułapkowanie pod ciśnieniem

W tym ćwiczeniu możesz ćwiczyć łapanie piłki, podczas gdy obrońcy naciskają na ciebie. Może to wymagać odtworzenia w dowolnym miejscu na boisku, w tym przed siecią. Jeden z twoich kolegów z drużyny wysyła piłkę do ciebie i uciekasz, aby ją złapać. W tym momencie inny członek drużyny rzuca się i próbuje wywierać na ciebie presję, przepychając Cię i próbując wziąć piłkę. Ćwicz odwracanie ciała od tego gracza i albo odrzuć piłkę, albo od razu strzelaj.

Trapping Mini-Game

Mini-gra w pułapkę pozwala wielokrotnie ćwiczyć zalewki. W grze w pułapkę 6 na 6, ty i twoi koledzy z drużyny używasz swoich rąk do rzucania piłki innym członkom drużyny, którzy muszą złapać piłkę swoimi ciałami i obniżyć je pod kontrolą.Gdy już to zrobią, mogą go podnieść i rzucić go innemu członkowi drużyny. Gracze nie mogą biegać trzymając piłkę. Przeciwnicy próbują zdobyć piłkę, wygrywając ją z powietrza lub podnosząc piłkę, której drugi zespół nie zdołał złapać. Strzelanie po bramce jest dozwolone po złapaniu piłki.