Czy picie zielonej herbaty obniży poziom androgenów u kobiet?

Zarówno mężczyźni jak i kobiety produkują androgeny, dominujący męski hormon, ale w różnych ilościach. Kobiety z zespołem policystycznych jajników lub PCOS często mają wysoki poziom androgenów. Wysokie poziomy androgenów w PCOS mogą zwiększać ryzyko zachorowania na cukrzycę i choroby serca oraz powodować zwiększone owłosienie, trądzik, przyrost masy brzusznej i łysienie typu męskiego. Zielona herbata może mieć pewne korzyści w obniżaniu wysokiego poziomu androgenów, chociaż nie zostało to jednoznacznie udowodnione. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed wprowadzeniem znaczących zmian w diecie.

Wideo dnia

Składniki zielonej herbaty

Zielona herbata z niesfermentowanych liści rośliny Camellia sinezy zawiera pewną liczbę potencjalnie silnych substancji. Czarna herbata i zielona herbata zawierają polifenole, antyoksydanty, które pomagają zapobiegać uszkodzeniom komórek poprzez usuwanie wolnych rodników, niesparowane elektrony, które uszkadzają DNA komórki. Zielona herbata zawiera wyższe poziomy polifenoli. Polifenole w herbacie, zwane katechinami, obejmują katechinę, gallaogatechinę, epikatechinę, epigalokatechinę, galusan epikatechiny i galusan epigallokatechiny. Galusan epigallokatechiny, znany również jako EGCG, może wpływać na poziom androgenu.

Androgeny u kobiet

Zarówno mężczyźni jak i kobiety produkują hormony uważane za głównie męskie lub żeńskie, takie jak estrogeny lub testosteron, który jest dominującym androgenem wytwarzanym przez mężczyzn. Twoje jajniki i nadnercza produkują większość testosteronu w twoim ciele; guzy nadnerczy i zespół policystycznych jajników są najczęstszą przyczyną nadmiaru androgenów u kobiet. Androgen powoduje nieprawidłowe wzorce wzrostu włosów, wirylizację żeńskich narządów płciowych - gdy cechy męskie stają się widoczne u kobiet - i nagromadzenie tłuszczu w jamie brzusznej, co może prowadzić do zespołu metabolicznego. Cukrzyca, otyłość, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi często występują z zespołem metabolicznym. Nadmiar androgenów jest główną przyczyną bezpłodności spowodowanej brakiem jajeczkowania - stan, w którym jajnik nie uwalnia jaja - zgodnie z artykułem z wydania "American Family Physician" z września 2000 r.

Badania

Badania nad wpływem zielonej herbaty i poziomów androgenów dotyczyły głównie guza zależnego od hormonów. Artykuł opublikowany w grudniowym wydaniu "Hong Kong Medical Journal" stwierdza, że ​​3-galusan epigallokatechiny może modulować produkcję i działanie androgenów i innych hormonów.

Uwagi

Badania laboratoryjne i na zwierzętach nie zawsze przekładają się na ludzkie korzyści. Ilość 3-galusanu epigallokatechiny w zielonej herbacie może nie być wystarczająco znacząca, aby uzyskać zauważalne korzyści zdrowotne przeciw wysokim poziomowi androgenów. Podczas gdy zielona herbata prawdopodobnie nie zaszkodzi i mogłaby pomóc, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać sprawdzone metody leczenia wysokiego poziomu androgenów, takie jak tabletki antykoncepcyjne lub utrata masy ciała i ćwiczenia.