Co Men Wear w triathlonie?

Triathlony to multisportowe wyścigi wytrzymałościowe, które zwykle obejmują pływanie w otwartej wodzie, jazdę na rowerze, a następnie bieg. Dla początkujących triathlonistów, co nosić w dniu wyścigu jest często źródłem troski i zamieszania. W przypadku mężczyzn opcje ubioru będą się różnić w zależności od pogody, dystansu wyścigu i ogólnego poziomu skromności. Nie próbuj niczego nowego, w ubranie, w dniu wyścigu - upewnij się, że przeszkoliłeś się w stroju, w którym będziesz ścigał się. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem nowego treningu lub treningu.

Wideo dnia

Pływanie

Zaoszczędzisz czas w przejściu od pływania do jazdy na rowerze, jeśli nosisz odzież pływacką, możesz też jeździć na rowerze. Może to być para szortów kąpielowych że możesz również jeździć na rowerze lub szorty rowerowe, w których możesz pływać. Wielu męskich triathlonistów nosi tri-spodenki na wszystkie sekcje wyścigu - są one podobne do spodni rowerowych, ale mają szybko schnącą podkładkę w okolicy krocza, dzięki czemu szybciej wysychasz podczas jazdy na rowerze. W niektórych wyścigach podczas pływania w wodach otwartych dozwolone jest noszenie kombinezonu. Niezależnie od temperatury wody w wyścigu zależy to od tego, czy wyścig będzie wymagał użycia kombinezonu - legalnego lub piankowego. Będziesz także potrzebować okularów pływackich - czapki pływackie są zwykle dostarczane podczas wyścigu.

Rower

Kiedy wynurzysz się z jeziora lub oceanu po pływaniu w wodach otwartych, będziesz musiał dodać ubranie do jazdy na rowerze. Męscy triathloniści mają możliwość kontynuowania bez koszuli do części kolarskiej wyścigu lub zakładania koszulki. Musisz zdjąć i założyć skarpety i buty rowerowe - mogą to być buty rowerowe dopasowane do pedałów rowerowych lub te same buty, które będziesz nosić podczas biegu. Okulary przeciwsłoneczne to dobry pomysł, a oficjalne triathlony wymagają od wszystkich rowerzystów noszenia zatwierdzonych kasków ochronnych na czas jazdy na rowerze. Wielu triathlonistów używa rękawic rowerowych, aby zmniejszyć zużycie rąk.

Run

Jeśli już nosisz buty do biegania na rowerze, możesz przejść do bieżącej części triathlonu bez większych zmian w garderobie. Zdejmij kask rowerowy i rękawice rowerowe i przejdź przez obszar przejściowy, aby rozpocząć bieg. W wyścigach długodystansowych możesz zmienić swoje szorty lub koszulę, aby zmniejszyć otarcia lub potencjalny ból sutka.

Dressing for Speed ​​

Wybór odzieży podczas triathlonu wymaga kompromisu między szybkością, komfortem i skromnością. Jeśli chcesz zminimalizować czas przejścia i zmaksymalizować ogólną prędkość, możesz ukończyć cały wyścig w zaledwie szortach pływackich. Na dłuższych dystansach możesz potrzebować dodatkowej odzieży, aby uniknąć bolesnego siodła podczas jazdy rowerem i ocierać się podczas biegu.Tri-kostiumy to kostiumy kąpielowe, które mają niewielką ilość wbudowanego wypełnienia i są popularnym wyborem dla szybkich triathlonistów.