Przyczyny nagłego lęku

Nagły niepokój może wynikać z codziennych sytuacji lub powtarzających się problemów. W ciężkich przypadkach może powodować kołatanie serca, duszność, bóle brzucha, ból w klatce piersiowej, nudności lub zawroty głowy. Może również wystąpić omdlenie z powodu zwiększonego ciśnienia krwi i przepływu krwi. Osoba może czuć się opanowana przez uczucie przerażenia lub strachu. Objawy, które pojawiają się nagle, często określa się mianem lęków lub ataków paniki. Osoby, które je często doświadczają, mają zaburzenia lękowe, zgodnie z witryną zasobów ataku paniki.

Wideo dnia

Reakcja na walkę lub lot

Ciało ma naturalną reakcję walki lub ucieczki, odziedziczoną po naszych przodkach, którzy musieli uciekać lub atakować, gdy widzieli bestia podczas polowania na jedzenie. Podobne uczucia są odczuwalne dzisiaj, kiedy widzisz coś, co cię niepokoi. Twoje tętno i oddech przyspieszają, kiedy przygotowujesz się do sytuacji, wyjaśnia Klinika Mayo. Te uczucia mogą pojawić się u osób cierpiących na ataki paniki z różnych sytuacji. Ale nagły niepokój może również wynikać z widoku nieznajomego na ciemnej, samotnej ulicy lub czegoś tak prostego, jak nieoczekiwane wezwanie do biura.

Testy

Studenci i dorośli, którzy mają nadzieję na dalszą karierę, mogą nagle zostać zaskoczeni nagłym niepokojem w chwilę przed podjęciem ważnego testu. Przyczyny mogą obejmować brak przygotowania, złe nawyki w nauce, złe zarządzanie czasem lub wkuwanie na noc przed, zgodnie z University of Buffalo, New York, Counselling Services. Ale nawet dobrze przygotowani ludzie mogą martwić się wynikami z przeszłości w testach, o tym, co robią inni uczniowie lub co się stanie, jeśli im się nie uda.

Utrata pracy

Ludzie, którzy zostali zwolnieni lub zwolnieni, mogą rozwinąć nagły niepokój podobny do reakcji walki lub ucieczki. Można ich pokonać obawiając się, co przyniesie przyszłość i co stanie się z nimi i ich rodzinami. Ich lęk może być tak silny, że może zaszkodzić ich zdrowiu fizycznemu, o czym donosiło wydanie "Demografia" z maja 2009 roku. Nawet osoby, które zostały ponownie zatrudnione po utracie pracy, miały zwiększone ryzyko rozwoju chorób, twierdzi Kate Strully, socjolog z State University of New York w Albany.

Sytuacje w przeszłości

Nagły niepokój może spotkać ludzi, którzy w pewnych sytuacjach mieli złe doświadczenia. Ludzie z zaburzeniami paniki, na przykład, mogą mieć ataki paniki, jeśli muszą dostać się do windy, ponieważ rozwinęli strach z przeszłych doświadczeń, zgodnie z Miejscem Zasiedlenia Ataku Paniki. Zespół stresu pourazowego powoduje ataki paniki u osób, które w przeszłości przypominają o przemocy, niepokojach lub nadużyciach.