Jaką dietę należy wziąć, jeśli masz wysokie ESR i wysokie limfocyty?

ESR, czyli szybkość sedymentacji erytrocytów, jest testem medycznym, który mierzy, jak wiele stanów zapalnych występuje w twoim ciele. Wysoka liczba limfocytów wskazuje na wzrost liczby białych krwinek. Istnieje wiele powodów, dla których możesz mieć wysoką ESR i liczbę limfocytów, a rak i stan zapalny mogą powodować wzrost obu liczebności. Skonsultuj się z lekarzem na temat zaleceń dietetycznych dotyczących Twojego konkretnego stanu.

Wideo dnia

Identyfikacja

Lekarz może wykonać ESR, znaną również jako częstość sed, jeśli występują pewne objawy stanu zapalnego. Chociaż test nie może zdiagnozować warunków, pomiar ESR może ustalić linię podstawową w celu ustalenia, czy choroba lub objawy nasilają się. Twój lekarz może użyć testu do monitorowania raka, chorób autoimmunologicznych lub chorób zapalnych. Limfocytoza lub wysoka liczba limfocytów może wskazywać na infekcję, raka krwi lub zaburzenie autoimmunologiczne, które powoduje stan zapalny.

Dieta nowotworowa

Jeśli twoje poziomy są podwyższone z powodu raka, możesz chcieć dodać pokarmy do diety o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze atakują wolne rodniki, komórki, które powodują uszkodzenie ciała. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze pomagają w zapobieganiu nowotworom, ale mogą również hamować wzrost komórek rakowych. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze obejmują owoce i warzywa, takie jak awokado, warzywa kapustne, marchew, papryka, maliny, owoce cytrusowe, winogrona, jarmuż, grzyby i pomidory. Inne produkty spożywcze, które mogą pomóc w walce z rakiem to produkty sojowe, słodkie ziemniaki, orzechy, figi i len i przyprawy, takie jak rozmaryn, czosnek i kurkuma.

Dieta Zapalenia

Niektórzy ludzie mają wysoki poziom ESR i limfocytów z powodu stanu zapalnego. Istnieją środki spożywcze, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i inne pokarmy, których należy unikać. Kwasy tłuszczowe omega-3, znajdujące się w oleju tłustych ryb, mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w organizmie. Oliwa z oliwek zawiera rodzaj przeciwutleniacza zwanego polifenolami, które pomagają zmniejszyć lub zapobiec stanom zapalnym. Pokarmy bogate w przeciwutleniacze mogą również chronić przed stanem zapalnym. Unikaj pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczów trans lub trans. Należy również unikać prostych rafinowanych cukrów, ponieważ mogą one powodować nasilenie stanu zapalnego.

Ostrzeżenia

Istnieje wiele powodów, dla których możesz doświadczyć dużej liczby ESR i limfocytów. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o swoim szczególnym stanie, aby ustalić najlepszą dietę. Będziesz potrzebował badania krwi, aby określić, czy twoje poziomy są wysokie. Chociaż górny limit dla każdego z tych testów różni się od lekarza do lekarza, ogólnie rzecz biorąc, masz limfocytozę, jeśli masz więcej niż 2 900 limfocytów w mikrolitrze krwi.Dopuszczalne liczniki ESR różnią się także w zależności od wieku i płci.