Jakie są zalety oleju arganowego?
Spisu treści:
Olej arganowy, zwany także olejem marokańskim, pochodzi z pestek drzewa arganowego. Ma wysoki udział mono- i poli-nienasyconych kwasów tłuszczowych, a także zawiera związek o nazwie tokoferol, który jest podobny do witaminy E. Zużycie oleju arganowego może pomóc w walce z chorobami układu krążenia, chronić przed niektórymi postaciami raka i zapobiegać powstawaniu insuliny odporność na walkę z rozwojem cukrzycy.
Wideo dnia
Zapobiega chorobom układu krążenia
->
Wykazano, że olej arganowy zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. W badaniu z 2004 roku opublikowanym w British Journal of Nutrition, dr Herrara odkrył, że szczury karmione dietą zawierającą olej arganowy miały znacznie niższe ciśnienie krwi niż te, które nie miały. Kilka dalszych badań wykazało, że dieta zawierająca olejek arganowy ma szereg skutków, które zapobiegają i leczą choroby sercowo-naczyniowe. Nienasycone kwasy tłuszczowe oleju pomogą regulować poziom cholesterolu we krwi, a włączenie oleju arganowego do diety jest sposobem na osiągnięcie zalecanego spożycia tłuszczu bez ryzyka dla zdrowia serca.
Olej arganowy i rak
->
Wykazano, że olej arganowy zmniejsza częstość podziału komórkowego raka prostaty. W badaniu z 2006 roku dotyczącym badań nad rakiem stwierdzono, że składniki oleju arganowego były w stanie spowolnić wzrost kilku typów komórek raka prostaty. Ekspozycja na składniki oleju arganowego była również w stanie odwrócić rakotwórcze działanie czynników rakotwórczych na komórki prostaty. Olej arganowy Virgin jest również bogaty w przeciwutleniacze, dzięki czemu może chronić przed innymi formami raka. Przeciwutleniacze pomagają naprawić uszkodzenia komórek, które mogą się akumulować i prowadzić do mutacji genetycznych w nowotworach. Włączenie oleju arganowego do diety może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka i zapewnić szereg innych korzyści zdrowotnych związanych z przeciwutleniaczami.
Olej arganowy i insulinooporność
->
Olej arganowy jest powszechnie stosowany jako lek na cukrzycę w Maroku. Badania wykazały, że olej arganowy zmniejsza oporność na insulinę, co jest początkowym etapem rozwoju cukrzycy. W badaniu z 2006 roku dr Haddad poinformował, że olej arganowy wzmacnia komórkową odpowiedź na niskie dawki insuliny, proces, który ulega zaburzeniu w cukrzycy. Według badań opublikowanych w 2009 r. W Metabolizm, spożycie oleju arganowego również odwrócić zmiany metaboliczne związane z spożywaniem diety o wysokiej zawartości cukru, w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia cukrzycy.Ogólnie rzecz biorąc, olej arganowy może zmniejszyć szkodliwe skutki diety bogatej w węglowodany i chronić przed opornością na insulinę, aby zwalczać cukrzycę i pomagać zachować zdrowie.
