Witamina E i choroba przyzębia

Choroba przyzębia jest ciężką postacią zapalenia dziąseł lub dziąseł, według National Institute of Dental and Craniofacial Research. Przy chorobach przyzębia dziąsła oddzielają się od zębów, pozostawiając otwartą przestrzeń, która może prowadzić do infekcji. Choroba ta jest wynikiem tworzenia płytki nazębnej i kamienia nazębnego na zębach, dlatego należy regularnie odwiedzać dentystę w celu oczyszczenia i sprawdzenia.

Wideo dnia

Właściwości witaminy E

Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który może pomóc w wyleczeniu tkanki i zatrzymaniu krwawienia dziąseł, według zespołu medycznego w Whole Health MD, którzy doradzają otwarcie kapsułki z witaminą E i użycie oleju do masażu dziąseł dwa razy w tygodniu. Można alternatywnie stosować witaminy E, witaminy C w proszku i ciekłego kwasu foliowego na dziąsłach.

Wyniki mieszane

Nie każde badanie łączące witaminę E i chorobę przyzębia przyniosło pozytywne wyniki. W badaniu z roku 1991 opublikowanym w czasopiśmie "Clinical Preventive Dentistry" porównano użycie żelu witaminy E, płukania chlorheksydyną i placebo w leczeniu chorób przyzębia. Po dwóch tygodniach uczestnicy badania stosujący placebo i żel witaminy E nie zauważyli poprawy w ilości zapalnej blaszki lub dziąseł. Uczestnicy korzystający z płukania chlorheksydyną mieli zmniejszenie płytki nazębnej.

Witamina E i dziąsła

Witamina E może pomóc zwalczać bakterie i wzmacniać układ odpornościowy, zgodnie z Biurem Suplementów Diety. To z kolei może pomóc twojemu ciału zwalczyć bakterie, które mogą powodować choroby przyzębia. Kiedy płytka zaczyna tworzyć się na zębie, może prowadzić do oddzielenia korzenia i dziąsła. Tutaj gromadzą się bakterie. Wszelkie składniki odżywcze, które zwalczają stany zapalne mogą pomóc w zapobieganiu zapaleniu dziąseł i przyzębia.

Źródła witaminy E

Dorośli powyżej 19 roku życia potrzebują 15 miligramów witaminy E dziennie. Orzechy i nasiona są doskonałym źródłem witaminy. Możesz również znaleźć witaminę E w olejach roślinnych, takich jak olej szafranowy i słonecznikowy. Chociaż niedobór witaminy E występuje rzadko, osoby z chorobą przyzębia lub dziąseł mogą korzystać z suplementu. Porozmawiaj ze swoim dentystą lub lekarzem, aby sprawdzić, czy jest to dobry pomysł w twojej sytuacji.