TreadClimber vs. Treadmill Calories

Jeśli masz dość biegania w nocy przy złej pogodzie, nie musisz rezygnować z celu, jakim jest utrzymanie formy. Zamiast tego, weź swój trening w pomieszczeniu, inwestując w bieżnię lub TreadClimber. Oba urządzenia zapewniają wiele korzyści treningowych, ale korzystanie z TreadClimber prowadzi do szybszego spalania kalorii podczas próby zbudowania dopasowanego ciała.

Wideo dnia

Więcej niż podwójne spalenie

TreadClimber Bowflex pomaga spalać kalorie znacznie szybciej niż trening na bieżni, wynika z badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Adelphi. Badanie wykazało, że 180-funtowa osoba pali około 348 kalorii podczas półgodzinnego treningu z prędkością 3 mph na TreadClimber. Ta sama osoba pali około 135 kalorii w 30 minut pieszo na bieżni z prędkością 3 mph.

Wspinaczka w stronę zdrowego ciała

Bez względu na przyczynę ćwiczenia na TreadClimber, ten trening może nie tylko pomóc spalić kalorie, aby spalić tłuszcz, ale także wzmocnić mięśnie. Bowflex zauważa, że ​​ten trening prowadzi również do zwiększenia energii, silniejszych kości, zmniejszenia bólu pleców i zmniejszenia ryzyka chorób serca.