Mięta miętowa Herbata i kofeina

Herbata Spearmint to napój leczniczy wytwarzany z liści i kwitnących wierzchołków rośliny mięty zielonej. W przeciwieństwie do herbat z rośliny Camellia Sinensis - takiej jak zielona herbata - mięta z mięty pieprzowej nie zawiera żadnej kofeiny. Chociaż nie przeprowadzono badań klinicznych dotyczących interakcji pomiędzy herbatą mięty pieprzowej i kofeiną, umiarkowane dawki obu substancji prawdopodobnie nie wywołają reakcji negatywnej.

Wideo dnia

Definicja

Według badań opublikowanych w 2010 r. W "Badania fitoterapii" herbata z mięty pieprzowej może mieć znaczący wpływ anty-androgenny na osobniki cierpiące na policystyczne zespół jajników. Jednym z efektów ubocznych tego schorzenia jest hirsutyzm, problem kosmetyczny i psychologiczny spowodowany zwiększonym poziomem androgenów i innych męskich hormonów płciowych u kobiet. Podobnie jak mięta pieprzowa i inne rośliny z rodziny mięty, mięta może również złagodzić dyskomfort trawienny, chociaż efekt ten nie został zbadany klinicznie. Oprócz zastosowań leczniczych herbata miętowa jest również spożywana ze względu na swój miętowy smak i aromat.

Mięta i kofeina

Zarówno mięta jak i kofeina mają stymulujący wpływ na układ nerwowy. Według raportu opublikowanego na stronie internetowej FDA, mięta pieprzowa może mieć korzystny wpływ na obieg energii. Kofeina ma znacznie bardziej wyraźny wpływ na centralny i współczulny układ nerwowy i może stymulować produkcję hormonów stresu po spożyciu 100 do 200 miligramów kofeiny. Jednym z powodów, dla których kofeina jest tak silna, jest jej hamujący wpływ na receptory zmęczeniowe, zwane adenozyną. W wyniku działania kofeiny w mózgu receptory te nie powodują objawów senności i senności, co powoduje ogólne opóźnienie w odczuciach zmęczenia.

Interakcje

Nie są znane interakcje pomiędzy herbatą miętową a kofeiną występującą w napojach i żywności. Według Przewodnika po zdrowiu "The New York Times" zarówno kofeina jak i mięta mogą powodować pogorszenie zgagi i innych objawów refluksu żołądkowo-przełykowego. Podobnie jak herbata miętowa, mięta zielona może być dodana do zielonej lub czarnej herbaty, tworząc aromatyczny napój kofeinowy. Łagodne do umiarkowanego przyjmowanie herbaty miętowej i kofeiny prawdopodobnie nie spowoduje żadnych niepożądanych skutków lub interakcji.

Środki ostrożności

The BreastCancer. Witryna org zawiera miętówkę wśród swojej listy ziół zawierających estrogen. Osoby cierpiące z powodu braku równowagi hormonalnej, dominacji estrogenów, piersi lub innych nowotworów powinny unikać przyjmowania mięty nieprzyjacielskiej bez zgody lekarza. Chociaż kofeina jest ogólnie uważana za bezpieczną, gdy jest przechowywana w dziennych dawkach 300 mg, niektóre osoby mogą odczuwać nieprzyjemne skutki, takie jak rozstrój żołądka, drażliwość, lęk, drżenie mięśni i przyspieszone tętno po spożyciu kofeiny.