Situps Po zapaleniu wyrostka robaczkowego

Aktywni ludzie mogą mieć trudności z przystosowaniem się do życia po jakiejkolwiek operacji, szczególnie operacjach i chorobach wpływających na brzuch. Zapalenie wyrostka robaczkowego jest bolesną chorobą, która może znacznie ograniczyć ruch i korzystanie z mięśni brzucha podczas gdy jesteś dotknięty. Leczenie zapalenia wyrostka robaczkowego zwykle obejmuje usunięcie wyrostka robaczkowego, zabieg chirurgiczny w celu usunięcia chorego wyrostka robaczkowego. Wzmocnienie mięśni rdzenia może pomóc w wyzdrowieniu poprzez przyspieszenie powrotu do aktywnego trybu życia, ale należy zachować ostrożność, aby uniknąć obrażeń. Zawsze omawiaj czynności pooperacyjne z lekarzem.

Wideo dnia

Zapalenie wyrostka robaczkowego

Zapalenie wyrostka robaczkowego to podrażnienie i zapalenie wyrostka robaczkowego spowodowane infekcją. Dzieje się tak, gdy dodatek wypełnia się materiałem - zazwyczaj stolcem, śluzem lub pasożytami. Dodatek puchnie, ograniczając przepływ krwi. Zmniejszony przepływ krwi powoduje, że wyrostek robaczkowy umiera i ostatecznie pęka. Jeśli ściany wyrostka pękną, zawartość wyrostka wyleje się do jamy brzusznej i rozprzestrzeni infekcję.

Appendectomy po zabiegu

Appendectomy usuwa chore wyrostek. Appendectomy są wykonywane zarówno laparoskopowo, jak i tradycyjnie. Chirurgia laparoskopowa jest minimalnie inwazyjna, pozwala na szybszą regenerację i ogranicza uszkodzenia mięśni brzucha. Tradycyjne metody wymagają chirurga wykonującego nacięcie w jamie brzusznej. Każde z tych podejść może osłabić brzuch, a instrukcje pooperacyjne zwykle zawierają ograniczenie w twoim poziomie aktywności.

Situps and Appendectomies

Klinika Mayo zaleca unikanie wysiłku fizycznego przez pięć dni po wycięciu wyrostka laparoskopowego i 14 dni po operacji otwartej. W tym momencie powinieneś omówić swoje czynności z lekarzem, ale zasadniczo bezpiecznie jest rozpocząć lekkie ćwiczenia. Situpy są zbyt męczące i powtarzalne, aby wykonać zabieg po operacji, ale można również użyć innych czynności.

Alternatywne ćwiczenia rdzenia

Chodzenie to bezpieczny sposób na ponowne rozpoczęcie aktywności po operacji. Chociaż nie jest powszechnie uważany za ćwiczenie brzucha, chodzenie z uwagą na postawę wzmacnia pasywnie i bezpiecznie. Po uzyskaniu zgody lekarza możesz rozpocząć bardziej szczegółowe ćwiczenia. Usiądź na skraju krzesła lub łóżka i unieś ręce. Powoli unieś jedną nogę na raz, z ugiętymi kolanami. Powtórz to 12 do 15 razy na każdej nodze. Gdy zdobędziesz więcej siły, postaraj się jednocześnie podnosić obie nogi.