Po prostu frytki na słodko
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Bezmięsny wegański pudding z ciemnej czekolady
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię Do
- Jak zrobić ostre skrzydełka kalafiora
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
Frytki bez dodatkowego tłuszczu - i poczucie winy!
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 słodki ziemniak
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek extra-virgin
- 1 dash sól i pieprz
SPOSÓB UŻYCIA
1 Rozgrzej piekarnik do 350F. 2 Pokrój słodkie ziemniaki na cienkie paski. 3 Wrzucić oliwą z oliwek, posolić i pieprzyć do smaku. 4 Umieść na patelni wyłożonej pergaminem. Piec w piekarniku przez 10-12 minut.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
194 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 9g Tłuszcz
- 26g węglowodanów
- 2 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 9 g | 13% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 218 mg | 9% |
| Węglowodany 26g | 13% |
| Włókna dietetyczne 4g | |
| Cukry 5g | |
| Białko 2g | 1% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
