Wyciągnął wieprzowe tacos z przepis na marynowaną cebulę

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 2h 15m
• TOTAL
• 2h 40m

Tutaj chudy wieprzowina jest aromatycznie przygotowywana z cebulą, czosnkiem, oregano, mielona kolendra i sok z granatów aż do dodatkowej oferty. Aby zrównoważyć gusta, tacos są zwieńczone awokado, marynowaną cebulą, kolendrą i salsą verde.

SKŁADNIKI

USŁUGI 4

• 1/4 szklanki czerwonej cebuli
• 1 ząbek czosnku
• 2 łyżeczki świeżego oregano
• 3/4 łyżeczki soli morskiej
• 3/4 łyżeczki czarnego pieprzu, ziemi > 1/2 łyżeczki mielonej kolendry
• 5 oz Wieprzowina, świeże, schab, górny polędwica (kotlety), bez kości, oddzielny chudy i gruby, surowy
• 1/2 szklanki 100% sok z granatów
• 4 6-calowe kukurydza Tortilla
• 1/2 Hass Awokado
• 1/2 szklanki Piklowana cebula
• 1/4 szklanki Świeżych liści kolendry
• 1/4 szklanki salsa verde

SPOSÓB DZIAŁANIA

1 Rozgrzej piekarnik do 275 ° F. 2 W małej misce wymieszaj cebulę, czosnek, oregano, sól, pieprz i kolendrę. Umieść wieprzowinę w niereaktywnym naczyniu do pieczenia, dodaj sok z granatów i rozprowadź mieszankę cebuli na wieprzowinie. Przykryj pokrywką (lub zamknij naczynie folią). Smaż do uzyskania dodatkowej miękkości, około 2 godzin i 15 minut. Rozdrobnij wieprzowinę dwoma widelcami. Wymieszaj rozdrobnioną wieprzowinę z 2 łyżkami soku z patelni. Zarezerwuj pozostałe soki z patelni. 3 Przed zapełnieniem, jeśli to konieczne, rozgrzej grilowane tortille kukurydziane (lub wybrane tortille z pełnego ziarna). 4 Do każdej tortilli dodaj wieprzowinę typu carnitas, awokado, marynowaną cebulę i liście kolendry. Podawaj z salsą verde (salsa z pomidorów) i soku z patelni na boku.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

204 KALORIE ZA SERWIS

Wielkość porcji: 1 tacos

7g Tłuszcz

25g węglowodanów

10 g białka

% DV *

Całkowita zawartość tłuszczu 7 g
10%	Tłuszcz nasycony 1g
Cholesterol 24 mg
7%	Sód 672 mg
27%	Węglowodany 25g
12%	Włókno dietetyczne 3g
Cukry 7g
Białko 10g
6%	* Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.
MOŻESZ RÓWNIEŻ

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów Napełni cię

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Wegetariańskie ciemne puddingi

No-Cook

Jak zrobić awokado, że instagram ma obsesję >