Przepis na kruche pistacjowe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 18
- INSTRUKCJA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 2 ciasteczka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią
- Nie gotować wegańskie ciemne czekoladowe pudding
- Jak zrobić Awokado, że instagram ma obsesje na punkcie
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- PREP
- 12 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 22 m
Te kruche ciasteczka w kształcie gwiazdki mają unikalny składnik: glazurę tofu. Po zrobieniu ciasta, po prostu rozwałkuj je i pociąć foremkami do ciastek. Upiecz ciasteczka, a następnie ułóż je mieszaniną tofu. Na koniec posyp ciasteczka zmiażdżonymi pistacjami na chrupnięcie.
SKŁADNIKI
SERWIS 18
- 1 szklanka mąki ryżowej
- 1 szklanka ekologicznej mąki pełnoziarnistej
- 1 szklanka Idealna mieszanka mąki cukierniczej
- 1/2 łyżeczki soli morskiej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bez aluminium
- 1/2 szklanki oleju roślinnego
- 18 łyżek surowego miodu
- 1 łyżka czystego ekstraktu z wanilii
- 7 oz Twardego tofu
- 3 łyżki masy ziemniaczanej Spread
- 2 łyżki łuskanych pistacji
INSTRUKCJA
1 Rozgrzej piekarnik do 350 stopni Celsjusza. 2 Zmierz mąkę, dodając mąkę do miarki. 3 Wymieszaj mąki, proszek do pieczenia i sól w naczyniu do mieszania. 4 Wymieszaj olej, 2/3 szklanki miodu i 2 łyżeczki wanilii w innej misce. 5 Dodaj mokre składniki do suchych składników i mieszaj, aż suche składniki zostaną zwilżone. Nie martw się, jeśli jest trochę kruchy. 6 Rozwałkuj ciasto pomiędzy arkuszami papieru pergaminowego aż do ¼ ". 7 Potnij foremki do ciastek i ułóż na arkuszach z pergaminem. 8 Pieczemy przez 8 do 10 minut lub aż do zrumienienia. 9 Podczas pieczenia ciasteczek zmieszaj tofu, Earth Balance i pozostałe miód i wanilię w blenderze. 10 U góry każdego ciasteczka z odrobiną mieszanki tofu i posyp zmiażdżonymi pistacjami. 11 PC: Susan MarqueINFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
233 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 2 ciasteczka
- 9g Tłuszcz
- 35g węglowodanów
- 3 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 9g | 13% |
| Tłuszcz nasycony 2g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sól sodowa 111 mg | 4% |
| Węglowodany 35 g | 17% |
| Błonnik pokarmowy 1g | |
| Cukry 16g | |
| Białko 3g | 1% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
