Pequeño Receptura z jajek Burrito

1. PREP
2. 03 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 08 m

Ta kombinacja zapewnia bardziej zrównoważony ogólny profil składników odżywczych niż parowanie guacamole i frytki.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 1 jajka z wolnego wybiegu, duży brązowy
• 1 pełnoziarnisty tortillas
• 2 łyżki Original Guacamole

SPOSÓB POSTĘPOWANIA

1 Spritz a (bez PFOA) patyczek bez patelni z rozpylaczem do gotowania i przygotować jajko na średnim ogniu aż do uzyskania pożądanej konsystencji. Jeśli chcesz, dodaj sól do smaku. 2 Przełóż jajecznicę na tortillę i zawiń. 3 Ciesz się z guacamole. Kredyt na 4 zdjęcia: Jackie Newgent

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

229 KALORII ZA SERWIS

Wielkość porcji: 1 burrito

13g tłuszczu

18g węglowodanów

11 g białka

% DV *
całkowita zawartość tłuszczu 13 g	18%
tłuszcz nasycony 3g
cholesterol 185 mg < 61%	Sód 405 mg
16%	Węglowodany 18g
9%	Światłowód 4g
Cukry 1g
Białko 11g
7%	* % Daily Value (DV) informuje, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię zapełnią

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi

PRZEKĄSKI

4-składnikowy banan Naleśniki

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora >