Masło orzechowe i czekoladowy koktajl mleczny
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 koktajl
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora < PRZEPISY
- Receptur
- PRZEPISÓW
- PREP
- 0 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 05 m
Lody są słodkie, bogate i kremowe - to jest mleczny koktajl, z wyjątkiem jest całkowicie bezmleczna. Zgadza się: w wytwarzanie tego smoothie nie było lodów, ale nie wiedziałbyś o tym. Przepis i obraz: Sherrie Castellano.
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 2 średni mrożony banan
- 1/4 szklanki Niesłodzony proszek kakaowy
- 1/4 szklanki masła orzechowego, wszystkie naturalne
- 1/2 szklanki mleka migdałowego, niesłodzony
- 3 / 4 szklanki pełnotłustego mleka kokosowego
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze do uzyskania gładkości. Jeśli masz resztki kremu kokosowego, dodaj kupkę do góry i zawiń. 2 WSKAZÓWKA: Aby uzyskać krem kokosowy, oderwij go od górnej części puszki schłodzonego pełnotłustego mleka kokosowego. 3 CIESZ SIĘ!INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
522 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 koktajl
- 34g Tłuszcz
- 42g węglowodany
- 13 g białka
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 34 g | 50% |
| Tłuszcz nasycony 17g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 280 mg | 11% |
| Węglowodany 42 g | 20% |
| Światłowód 7 g | |
| Cukry 16 g | |
| Białko 13g | 8% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
