Brzoskwiniowo-imbirowym przepisowi na smoothie

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 05 m

Możesz użyć do dodania świeżego imbiru do wieczornego smażenia, ale włączenie go do porannego posiłku może być świetnym sposobem na obudzenie swoich kubków smakowych na cały dzień.

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 1 szklanka mrożone brzoskwinie
• 1/2 szklanki owsa - walcowane
• 2 łyżki Orzecha włoskiego Premium
• 2 łyżki czystego syropu
• 1 łyżeczka korzenia imbiru > 1 szczypta Ziemniak cynamonowy
• 1 szklanka Niesłodzone mleko migdałowe
• 1 szklanka Lodu

SPOSÓB UŻYCIA

1 Połącz zamrożone plastry brzoskwini, płatki owsiane, połówki orzecha włoskiego, czysty syrop klonowy, obrany i starty świeży imbir, cynamon i niesłodzone mleko migdałowe. 2 Mieszaj do uzyskania gładkości, w razie potrzeby dodaj więcej mleka.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

486 KALORII NA SERWIS

Wielkość porcji: 1 koktajl

16g Tłuszcz

77g węglowodanów

9 g białka

% DV *

Całkowity tłuszcz 16 g
23%	Tłuszcz nasycony 1g
Cholesterol 0 mg
0%	Sód 185 mg
7%	Węglowodany 77g
38%	Włókno dietetyczne 8g
Cukry 43g < Białko 9g
6%
*% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.
MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Wegetariańska ciemna budyń No-Cook

PRZEPISY

Jak zrobić awokado, że Instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISÓW

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów To cię wypełni

PRZEPISY

Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora

PRZEPISY

16 przekąsek, które można jeść w nocy