Passion Fruit Mus Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 6
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1/6 porcji musu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Ten bezmleczny, bogaty w białko deser z RealHealthyRecipes. com można zrobić z filiżanką jakiegokolwiek asortymentu świeżych owoców, jeśli pasja nie jest twoją rzeczą. Dodatkowo bez dodatku cukru, tworzy zdrowy produkt śniadaniowy, przekąskę lub deser - po prostu upewnij się, że używasz sproszkowanego białka bez dużej ilości cukru lub ze stewią. Zrób garść i przechowuj w szklanych słoikach w lodówce, aby mieć słodki smak w drodze.
SKŁADNIKI
SERWISY 6
- 1 szklanka miazgi owocowej
- 1 może pełnotłuste mleko kokosowe
- 1 łyżeczka czystego ekstraktu z wanilii
- 2 banan
- 1 tbsp Organic Extra Virgin Coconut Oil
- 2 miarki Protein Powder Vanilla
SPOSÓB UŻYCIA
1 Obierz i zamroź banany na noc. 2 Chłodzić puszkę mleka kokosowego w lodówce przez noc. 3 W razie potrzeby NIE wolno w ogóle wstrząsać puszką. Ostrożnie obróć puszkę i otwórz od dołu. Zlać płyn i zebrać biały krem do robota kuchennego. Wyrzuć płyn. 4 Wrzuć wszystkie składniki do robota kuchennego. 5 Mieszaj na wysokiej do kremowej. Ciesz się schłodzonym.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
243 KALORIE NA SERWISWielkość porcji: 1/6 porcji musu
- 15g Tłuszcz
- 14g węglowodanów
- 12 g białka
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 15 g < 22% | Tłuszcz nasycony 13g |
| Cholesterol 0 mg | |
| 0% | Sód 42 mg |
| 1% | Węglowodany 14g |
| 7% | Włókno dietetyczne 1g |
| Cukry 13g | |
| Białko 12g | |
| 7% | * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
