Panazjatyckie pieczywo płaskie (z resztek frytek) Przepis
Spisu treści:
- SERWISY 2
- 4 1/2 oz Całe ziarno Naan Płaski chleb
- 1 Rozgrzej piekarnik do 425 ° F. 2 Posypać naan (lub dwoma pitami bez kieszonek) połówką sera. Posiekać zimne smażyć na małe kawałki o rozmiarze bitu (użyć resztek smażyć na ruszcie, takich jak kurczak i brokuły); zamieszać z sosem orzechowym w małej misce i rozproszyć na naan. Posypać pozostałym serem, papryką i białą częścią szynki. 3 Piec na blasze do pieczenia do momentu, aż naan jest dobrze zarumieniony i chrupiący, smażony jest gorący, a ser się topi i ma złoty kolor, około 16 do 18 minut. 4 Na wierzchu zielona część szynki, orzeszki ziemne i kolendra. Pokroić na pół i podawać.
- 372 KALORIE ZA SERWIS
- 15 g tłuszczu
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- Receptury
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 12 m
- COOK
- 18 m
- TOTAL
- 30 m
Przepis i zdjęcia dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN > SKŁADNIKI
SERWISY 2
4 1/2 oz Całe ziarno Naan Płaski chleb
- 1/2 szklanki Niskotłuszczowa Part-chim Shredded Mozzarella
- 1 szklanka Chick-Fry w stylu chińskim
- 2 łyżki stołowe Tajski sos orzechowy
- 1/4 szklanki Czerwona papryka, surowa
- 1 łodygowy scallion (s)
- 2 łyżki prażonych orzeszków ziemnych, solone
- 2 łyżki Cilantro
1 Rozgrzej piekarnik do 425 ° F. 2 Posypać naan (lub dwoma pitami bez kieszonek) połówką sera. Posiekać zimne smażyć na małe kawałki o rozmiarze bitu (użyć resztek smażyć na ruszcie, takich jak kurczak i brokuły); zamieszać z sosem orzechowym w małej misce i rozproszyć na naan. Posypać pozostałym serem, papryką i białą częścią szynki. 3 Piec na blasze do pieczenia do momentu, aż naan jest dobrze zarumieniony i chrupiący, smażony jest gorący, a ser się topi i ma złoty kolor, około 16 do 18 minut. 4 Na wierzchu zielona część szynki, orzeszki ziemne i kolendra. Pokroić na pół i podawać.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI372 KALORIE ZA SERWIS
Wielkość porcji: 1 kromka15 g tłuszczu
- 41 g węglowodanów
- 18 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 15 g | |
| 22% | Tłuszcz nasycony 6g |
| Cholesterol 5 mg | |
| 1% | Sód 931 mg |
| 38% | Węglowodany 41 g |
| 20% | Włókno dietetyczne 6 g |
| Cukry 9 g | |
| Białko 18g | |
| 12% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
