Paleo Vegan Turmeric Przepis Jicama Poke
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 miseczka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Wegetariańska ciemna budyń "No-Cook"
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię zapełnią
- 16 przekąsek, które są OK jeść w nocy
- Jak zrobić sztukę awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Miska wegańska Paleo ma przeciwzapalne korzyści kurkumy i chrupnięcie niskokalorycznej jicamy, która ma dużo zdrowego błonnika.
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 3 szklanki surowego jarmuż
- 2 kubki Jicama
- 1 szklanka mango
- 1 średnia Grzyby, enoki, surowe
- 1 łyżka ekologicznego wegańskiego majonez
- 1 / 2 łyżki pasty chili
- 1/2 łyżeczki kurkumy
SPOSÓB UŻYCIA
1 W misce miksującej połącz pastę chile, majonez i kurkumy2 Dodaj jicamę i podrzuć do sierści3 Umieść jarmuż w miseczce i na wierzchu mieszanką jicama i sunomono; tuck enochi grzyby w jicama. 4 Uwagi: Będziesz potrzebował około 2 łyżki grzybów enochi. Jeśli to możliwe, użyj tartego świeżego kurkumy root5 Przepis na sałatkę sunomono: 6 // www. Żyj silnie. com / recipes / sunomono-salad-2 /INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
164 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 miseczka
- 6g tłuszczu
- 26g węglowodanów
- 3 g białka
| % DV * | |
| całkowita zawartość tłuszczu 6 g | 8% |
| Tłuszcz nasycony 0g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 131 mg | 5% |
| Węglowodany 26g | 12% |
| Błonnik pokarmowy 8g | |
| Cukry 14g | |
| Białko 3g | 1% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
