Paleo Mango Halibut Poke Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 2
- 1 Nalej (zredukowany sodu) tamari i miód na kostkę halibuta i pozwól marynować 5 minut2 Dodaj mango, awokado i orzech kokosowy, uważając, aby nie zmiażdżyć awokado3 Umieść zielenie w misce i miarka poke mix i sałatka z wodorostów na top4 Sproszkowane macadamias i zielona cebula nad bowl5 Przepis na sałatkę z wodorostów: 6 // www. Żyj silnie. com / przepisy kulinarne / sałatka z wodorostów-10 /
- 504 KALORIE ZA SERWIS
- 20g Tłuszcz
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISÓW
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Miękka słodycz mango doskonale łączy się z twardym halibutem, dając jednocześnie ciepłą pogodę smak, który jest dostępny przez cały rok.
SKŁADNIKI
SERWISY 2
- 3 szklanki Spring Mix Greens- Sałatka
- 2 szklanki surowego halibuta
- 1/4 szklanki mango
- 1/4 szklanki awokado
- 3 łyżki Shredded Coconut < 2 łyżki sosu Tamari
- 2 łyżki cebuli, zielone, surowe
- 2 łyżki orzechów, orzechy makadamia, surowe
- 2 łyżki miodu
1 Nalej (zredukowany sodu) tamari i miód na kostkę halibuta i pozwól marynować 5 minut2 Dodaj mango, awokado i orzech kokosowy, uważając, aby nie zmiażdżyć awokado3 Umieść zielenie w misce i miarka poke mix i sałatka z wodorostów na top4 Sproszkowane macadamias i zielona cebula nad bowl5 Przepis na sałatkę z wodorostów: 6 // www. Żyj silnie. com / przepisy kulinarne / sałatka z wodorostów-10 /
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI504 KALORIE ZA SERWIS
Wielkość porcji: 1 miseczka20g Tłuszcz
- 33g węglowodanów
- 47 g Białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 20 g | |
| 30% | Tłuszcz nasycony 3g |
| Cholesterol 111 mg | |
| 37% | Sód 872mg |
| 36% | Węglowodany 33g |
| 16% | Włókno dietetyczne 4g |
| Cukry 25g | |
| Białko 47g | |
| 31% | * Wartość% dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
