Ciasto na pasztet z glutenu i bez pestek paleo Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 20
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 trufla
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- 4-składnikowych naleśników bananowych
- Bez gotowania wegańska ciemna czekolada Pudding
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- PREP
- 30 m
- COOK
- 05 m
- RAZEM
- 35 m
W tych truflach z ciastem nie ma ryzyka obecności salmonelli, ponieważ nie zawierają jaj. Nie zawierają również glutenu ani ziaren! Są zdrowszą alternatywą - i bardzo bogatą; jedna trufla to idealna porcja do serwowania. Hodowane masło nadaje ciastu jego kremowość i zapobiega zbyt mocnemu nałożeniu się czekolady, aby złamać zęby. Jedyna praca tutaj polega na zwijaniu i zanurzaniu - bez pieczenia.
SKŁADNIKI
SERWIS 20
- 3/4 szklanki mąki migdałowej
- 1/2 szklanki ekologicznej mąki kokosowej
- 8 łyżek masła hodowlanego, niesolone
- 8 łyżek ekologicznego surowca Miód
- 1 łyżeczka czystego ekstraktu waniliowego
- 1/2 szklanki Ciemna czekolada
- 1 filiżanka ciemnej czekolady
- 2 łyżki niesolonego masła
- 3/4 łyżeczki soli
SPOSÓB UŻYCIA
1 trufla składniki nadzienia: 2/4 c mąka migdałowa 3/2 c mąka kokosowa 4/2 c masło hodowlane5 / 2 c surowy miód6 łyżeczka ekstrakt waniliowy7 / 4 łyżeczki soli8 Opcjonalnie: 1/2 c ciemna czekolada9 Składniki czekolady: 10 c ciemna czekolada11 łyżka masła hodowlanego12 Wymieszaj wszystkie składniki nadzienia, aby utworzyć lepkie ciasto. Przechowywać w lodówce przez 10 minut. 13 Rozwałkuj ciasto na 20 kul i umieść na blasze do pieczenia. Zablokuj przez 10 minut. 14 Podgrzej składniki powłoczki czekoladowej w rondlu na małym ogniu lub w Bain Marie. 15 Zwinąć każdą kulkę z ciasteczka w czekoladzie i umieścić z powrotem na arkuszu ciasteczek. Wróć gotowe trufle do lodówki, aż będą gotowe do spożycia.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
199 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 trufla
- 14g Tłuszcz
- 15g węglowodanów
- 2 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 14 g | 21% |
| Tłuszcz nasycony 8g | |
| Cholesterol 15 mg | 5% |
| Sól sodowa 121 mg | 5% |
| Węglowodany 15g | 7% |
| Włókno dietetyczne 2g | |
| Cukry 11g | |
| Białko 2g | 1% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
