Nadmierne wysiłki podczas ćwiczeń z urazem serca

Nadmierny wysiłek może uszkodzić twoje serce i zwiększyć ryzyko udaru lub nagłej śmierci, jeśli masz już problemy z sercem, zgodnie z Heart Failure Society of America and Johns Hopkins Medical Center. Objawy nadmiernego obciążenia serca mogą wystąpić z nadmiernym wysiłkiem, jeśli przekroczysz docelowe tętno dla swojej płci i wieku. Skonsultuj się z lekarzem, aby określić optymalne poziomy wysiłku.

Wideo dnia

Obrażenia serca

Problemy z sercem mogą być spowodowane chorobą wieńcową. To właśnie wtedy, gdy tętnice wieńcowe są zbyt wąskie, aby dostarczać dodatkowej krwi - z dodatkowym tlenem i składnikami odżywczymi - do mięśni serca podczas wysiłku fizycznego, zgodnie z raportem z 2003 roku opublikowanym w "Chemii klinicznej" przez naukowców z Centrum Rehabilitacji Szpital Uniwersytecki w Gandawie w Belgii. Kiedy osiągniesz stan nadmiernego wysiłku, mięsień sercowy może stać się zbyt słaby lub nie może nieprawidłowo przewodzić impulsów elektrycznych. Z biegiem czasu może to uszkodzić porcje mięśnia sercowego lub spowodować nieprawidłowe rytmy serca, prowadząc do zawału serca lub nagłej śmierci.

Udar

W przypadku migotania przedsionków twoje przedsionki - komory zbierające, które pobierają krew z twojego ciała i płuc, zanim komory go wypompują - drgają słabo, zamiast bić. To pozwala krwi na stagnację w twoich przedsionkach i tworzy skrzepy. Nadmierny wysiłek może rozerwać skrzepy i umożliwić im podróż do mózgu, zatkanie tętnic i spowodowanie udaru mózgu. W przypadku migotania przedsionków lekarz może przepisać lek, aby zapobiec krzepnięciu krwi, co może pozwolić na więcej wysiłku fizycznego.

Nieregularny rytm

Według raportu opublikowanego w listopadzie 2009 r. Przez Johns Hopkins Medicine, osoby, które rozwijają błędne bicie serca podczas lub po ekstremalnym wysiłku fizycznym, nie są narażone na zbyt duże ryzyko zgonu z powodu ataku serca, jeśli mają normalne serce. Jednak te same błędne bicie serca podczas lub po wysiłku u osoby z chorobą wieńcową może zwiększyć jej ryzyko śmierci ze śmiertelnego rytmu serca. W takim przypadku powinna unikać uciążliwych ćwiczeń.

Objawy

The Heart Failure Society of America zaleca osobom z problemami z sercem, aby zdały sobie sprawę z objawów nadmiernego wysiłku. Jeśli ćwiczysz zbyt męcząco, możesz stać się tak tchórzliwy, że nie możesz ukończyć zdania bez sapania na oddech, a to może się utrzymywać nawet po tym, jak przestaniesz ćwiczyć. Nieprawidłowe rytmy serca, które można poczuć jako pomijane przez sprawdzenie tętna, mogą powodować zawroty głowy lub skrajne zmęczenie, pocenie się, nudności i wymioty. Ból w klatce piersiowej, podbródku, ramieniu lub pleców może również towarzyszyć nadmiernemu wysiłkowi. Heart Failure Society of America zaleca wezwanie 911, jeśli te objawy utrzymują się lub nasilają.