Orzechowy orzech Sojowy przepis na jogurt
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 porcja
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Jak zrobić awokado, że Instagram ma obsesje na punkcie
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- RAZEM
- 05 m
Jogurt sojowy z orzechami włoskimi i kiełkami pszenicy jest bezmleczny, opcja wegańska na to śniadanie.
SKŁADNIKI
USŁUGI 1
- 3/4 szklanki zwykłego jogurtu sojowego
- 6 połówek orzecha
- 3 łyżki kiełków pszenicy
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wymieszaj jogurt, orzechy włoskie i kiełki pszenicy.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
263 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 porcja
- 15g Tłuszcz
- 16g węglowodanów
- 17 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 15 g | 22% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 19 mg | 0% |
| Węglowodany 16 g | 7% |
| Włókno dietetyczne 5 g | |
| Cukry 5 g | |
| Białko 17g | 11% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
