Przepis na zupę z soczewicy orzechowej
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 zupa
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak stworzyć awokado, że Instagram ma obsesję na punkcie
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- Jak zrobić ostre Skrzydła kalafiora
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Pamiętaj tylko, aby przeczytać etykietę i wybrać niską zupę sodową do tego celu przekąska.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 1/2 filiżanek konserwowa soczewica o niskiej zawartości sodu
- 10 połówek orzecha
SPOSÓB UŻYCIA
1 Zupę z soczewicy gorącej nad kuchenką do pożądanej temperatury. 2 Wymieszać połówki orzecha włoskiego.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
380 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 zupa
- 18g Tłuszcz
- 38g węglowodanów
- 16 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 18 g | 27% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sól 510 mg | 21% |
| Węglowodany 38g | 19% |
| Błonnik pokarmowy 13 g | |
| Cukry 8g | |
| Białko 16g | 10% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
