Orzechowe Przepisy

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 25 m

Te kule energii to szybkie przekąski, które mogą zrób podwójny obowiązek jako pożywne smakołyki, aby zaspokoić słodycz ze stalówką kakao, orzeszkami ziemnymi i datami! (Foto: Jackie Newgent)

SKŁADNIKI

SERWIS 12

• 6 uncji Daty, suszone pestki
• 1 szklanka Orzeszki ziemne, virginia, smażone na oleju, z solą
• 1 1/2 łyżki Stalówki kakao <

SPOSÓB DZIAŁANIA

1 Dodaj daty do robota kuchennego; przykryj i zmiksuj, aż utworzy się pasta. Dodaj orzeszki ziemne i puls, aż do drobnego rozdrobnienia, a mieszanina może zostać uformowana w lepką kulkę. Dodaj stalówki kakao i impulsy, aż uzyskasz równomierne połączenie. 2 Mocno dociśnij miksturę do miarki ciasteczka lub łyżki miarowej o pojemności 1 łyżki stołowej, a następnie usuń, aby utworzyć 24 guziki. Alternatywnie, przetrząsaj mieszaninę w kulki. 3 Przechowuj w zamrażarce. Ciesz się schłodzonym.

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

128 cALORII NA SERWIS

Rozmiar porcji: przyciski 1/6

10g tłuszczu

4g węglowodanów

5 g białka

% DV *

Total Fat 10g
14%	Tłuszcz nasycony 2g
Cholesterol 0 mg
0%	Sód 82 mg
3%	Węglowodany 4g
2%	Światłowód 2g
Cukry 0g < Białko 5g
3%
* Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.
MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

Jak zrobić awokado Instagram ma obsesję na punkcie

PRZEPISÓW

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię

PRZEPISÓW

Jak utworzyć pikantne skrzydełko z kalafiora

PRZEPISY

Bez kości Budyń z ciemnej czekolady >