Orzechy i wrzody

Zrównoważona dieta na wrzody może zawierać orzechy, o ile możesz je strawić bez bólu. Jeśli masz ból brzucha po zjedzeniu surowych lub prażonych orzechów, rozważ zastąpienie całych orzechów kremowym masłem orzechowym lub masłem migdałowym, aby czerpać korzyści z białka, minerałów i zdrowych dla serca tłuszczy, które dostarczają orzechy. Jeśli twój lekarz zaleci łagodną dietę dla twojego wrzodu, może poprosić cię o unikanie orzechów i innych wysokowłóknistych pokarmów, aby wyleczyć wyściółkę żołądka.

Wideo dnia

Przyczyny i objawy

Dowody kliniczne nie potwierdziły, że jedzenie drażniących pokarmów doprowadzi do owrzodzenia. Najczęstszym źródłem wrzodów żołądka jest infekcja wywołana przez bakterię Helicobacter pylori, zauważa strona internetowa Mayo Clinic. Nadużywanie aspiryny i innych leków przeciwzapalnych może również uszkodzić wyściółkę żołądka. Te otwarte rany mogą pojawić się w śluzowej wyściółce żołądka, przełyku lub dwunastnicy, górnym odcinku jelita cienkiego. Kiedy owrzodzona podszewka jest narażona na działanie kwasu żołądkowego, możesz odczuwać palący lub ogryzający ból w górnej części brzucha. W zależności od umiejscowienia i ciężkości owrzodzenia mogą powodować mdłości, wymioty, zmniejszenie apetytu i utratę wagi. Krwawiące wrzody mogą wytwarzać krew w stolcu lub wymiocinach.

Zapobieganie

Dokładne umycie rąk i dokładne czyszczenie jedzenia przed posiłkiem może zmniejszyć narażenie na bakterie, które powodują wrzody żołądka. Minimalizowanie stosowania przeciwbólowych środków przeciwbólowych zapobiegnie uszkodzeniu wyściółki żołądka. Przyjmowanie leków zobojętniających kwas żołądkowy lub unikanie pokarmów zwiększających zawartość kwasu żołądkowego, takich jak pomidory i owoce cytrusowe, może pomóc w zapobieganiu bólowi wrzodowemu. Twój lekarz może przepisać antybiotyki w celu leczenia infekcji bakteryjnych i leków, które neutralizują kwas trawienny lub minimalizują uszkodzenia wyściółki żołądka.

Dieta

Dieta wrzodowa powinna zawierać łatwo trawione pokarmy, które nie podrażniają żołądka. Aby zapobiec bólowi i umożliwić owrzodzenie żołądka, należy unikać czerwonego i czarnego pieprzu, chili w proszku, pomidorów i produktów z pomidorów, owoców cytrusowych, tłustych lub wysokotłuszczowych pokarmów, alkoholu, kawy, czekolady i mięty. Jeśli orzechy lub jakakolwiek inna konkretna żywność zwiększają twój dyskomfort, zastąp je odżywczymi, nie dającymi podniecenia alternatywami. Spożywanie kilku małych, lekkich posiłków każdego dnia zamiast trzech dużych, ciężkich posiłków może ułatwić trawienie i zminimalizować ból. Jeśli wystąpią objawy choroby wrzodowej, lekarz może zalecić łagodną dietę z miękkimi, łatwo trawionymi pokarmami do czasu wygojenia się tkanki żołądkowej. Ta tymczasowa dieta może wyeliminować całe orzechy, nasiona, surowe owoce i warzywa oraz inne pokarmy bogate w błonnik.

Korzyści żywieniowe

Składniki odżywcze w orzechach mogą promować proces gojenia i pomóc szybciej odzyskać zdrowie po wrzodzie.Orzechy są bogate w białko, które organizm potrzebuje do naprawy uszkodzonych tkanek żołądka. Orzeszki ziemne, migdały i orzechy nerkowca są bogate w cynk, minerał niezbędny do wzrostu tkanki i gojenia. Orzechy zawierają błonnik, który promuje zdrowe czynności trawienne i może obniżać poziom cholesterolu. Strona internetowa Narkotyki. com zauważa, że ​​dla wielu osób cierpiących na wrzody, błonnik pokarmowy nie pogarsza objawów. Jeśli tracisz wagę z powodu wrzodu lub masz problemy z trawieniem dużych posiłków, całe orzechy lub masło orzechowe dostarczy białka i kalorii w skoncentrowanej formie. Pracuj z lekarzem, aby opracować dietę, która zachęca do gojenia, jednocześnie zapobiegając bolesnym objawom choroby wrzodowej.