Przepis na orzeszki orzechowe

1. PREP
2. 03 m

• COOK
• 0 m
• TOTAL
• 03 m

Dodatkowy orzechowy akcent na mrówki na kłodzie. Przepis dzięki uprzejmości Alissa Rumsey, RD, CSCS, rzecznik prasowy Akademii Dietetyki i Żywienia - AlissaRumsey. com

SKŁADNIKI

SERWISY 1

• 2 łyżki masła orzechowego, kremowe
• 1 duże łodygi (11 "-12" długie)
• 7 migdały
• 1 łyżka rodzynków

SPOSÓB UŻYCIA

1 Wymieszaj 2 łyżki masła orzechowego na 1 duży kij selera. 2 Na wierzch z migdałami i rodzynkami. 3 WSKAZÓWKA: Możesz wymienić inne orzechy i suszone owoce, w tym: pistacje, pekan, czereśnie itd. 4 PC: robynmac / iStock / Getty Images

INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI

296 KALORII NA SERWIS

Rozmiar porcji: 1 przekąska

20g Tłuszcz

19g węglowodany

10 g białka

% DV *
Tłuszcz ogółem 20 g	30%
Tłuszcz nasycony 2g
Cholesterol 0 mg	0% < 58 mg Sól sodowa
2%	Węglowodany 19g
9%	Włókna dietetyczne 4g
Cukry 10g
Proteiny 10g
6%	* Wartość dzienna (DV) mówi, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej.

MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE

PRZEPISY

10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią

PRZEKĄSKI

4-składnikowe naleśniki bananowe

PRZEPISY

16 przekąsek, które można zjeść w nocy

PRZEPISY

Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi > PRZEPISY

Jak zrobić ostre skrzydełka kalafiora

PRZEPISY

Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie