Bez ciasteczek z miodem orzechowym Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWIS 8
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 ciasteczka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- Bezmięsne wegańskie ciemne czekoladowe puddingi
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Te proste do zrobienia ciasteczka bez pieczenia zawierają doskonałą kombinację smaku masło orzechowe i czekoladę, wraz z odrobiną słodyczy z miodu.
SKŁADNIKI
SERWIS 8
- 2 1/2 kubki Owsy, walcowane
- 1/3 szklanki Śmietankowy masło orzechowe
- 1 łyżka miodu
- 1/2 szklanki chipsów czekoladowych, ciemne
SPOSÓB UŻYCIA
1 W misce połączyć płatki owsiane, naturalne masło orzechowe, miód i gorzką czekoladę. 2 Dokładnie wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję. 3 Użyj foremki z muffinem jako formy do uformowania ciasteczek. 4 Umieścić je w lodówce na około godzinę, aby umożliwić ich stwardnienie, a następnie jeść natychmiast. 5 WSKAZÓWKA: tworzy około ośmiu ciastek 250-kalorycznych - więc jedna puszka to więcej niż wystarczająca. Wskazówka: aby zmniejszyć liczbę kalorii, możesz zrobić 16 plików cookie.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
253 KALORIE ZA SERWISWielkość porcji: 1 ciasteczka
- 12g Tłuszcz
- 31g węglowodanów
- 6 g białka
| % DV * | |
| Tłuszcz ogółem 12 g | 17% |
| Tłuszcz nasycony 4g | |
| Cholesterol 5 mg | 1% |
| Sód 55 mg | 2% |
| Węglowodany 31g | 15% |
| Włókno dietetyczne 4g | |
| Cukry 11g | |
| Białko 6g | 4% |
| * Procent dobowy (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
