Sernik neuchâtel z sosem żurawinowym Przepis
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 8
- 1 podgrzanie piekarnik do 325 ° F. 2 Połącz razem Neufchâtel, cukier kokosowy (lub cukier turbinado), sok z cytryny, ekstrakt waniliowy i sól morską w dużej misce z mikserem elektrycznym na średnim poziomie aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj jajko i białka jajek i mieszaj do uzyskania gładkości. Wlać do skorupy. Piec, aż środek będzie prawie gotowy, około 30 do 35 minut. 3 Ostudzić na patelni na stojaku. Przenieś do lodówki, aż dobrze schłodzone, co najmniej 3 godziny (lub na noc). 4 Pokrój sernik na 8 klinów. Przenieś każdy plasterek na pojedynczą płytkę, dodaj sos żurawinowy (spróbuj sosu żurawinowego Livestrong's Sweet Cranberry!) I podawaj.
- 303 KALORIE ZA SERWIS
- 15 g tłuszczu
- PRZEPISÓW
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 10 m
- COOK
- 30 m
- RAZEM
- 40 m
Żurawina zawiera związki uważane za bakterioblokery. Ale nie będziesz musiał reklamować potencjalnych korzyści zdrowotnych tego deseru, aby nakłonić kogokolwiek do jedzenia. Przepis i zdjęcie dzięki uprzejmości Jackie Newgent, RDN.
SKŁADNIKI
USŁUGI 8
- 10 uncji sera Neufchatel
- 1/3 kubka cukier kokosowy
- 2 łyżeczki soku z cytryny
- 1 1/4 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego
- 1/8 łyżeczki soli morskiej < 1 jaja z wolnego wybiegu
- 6 łyżek przy wybiegu 100% białka jaja
- 1 ekologiczna, gotowa do spożycia szarlotka z grahamowego pieka
- 1 szklanka całego jagodowego sosu żurawinowego
- SPOSÓB UŻYCIA
1 podgrzanie piekarnik do 325 ° F. 2 Połącz razem Neufchâtel, cukier kokosowy (lub cukier turbinado), sok z cytryny, ekstrakt waniliowy i sól morską w dużej misce z mikserem elektrycznym na średnim poziomie aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Dodaj jajko i białka jajek i mieszaj do uzyskania gładkości. Wlać do skorupy. Piec, aż środek będzie prawie gotowy, około 30 do 35 minut. 3 Ostudzić na patelni na stojaku. Przenieś do lodówki, aż dobrze schłodzone, co najmniej 3 godziny (lub na noc). 4 Pokrój sernik na 8 klinów. Przenieś każdy plasterek na pojedynczą płytkę, dodaj sos żurawinowy (spróbuj sosu żurawinowego Livestrong's Sweet Cranberry!) I podawaj.
INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI303 KALORIE ZA SERWIS
Wielkość porcji: 1 kromka15 g tłuszczu
- 36g węglowodanów
- 7 g białka
- % DV *
| Całkowita zawartość tłuszczu 15 g | |
| 21% | Tłuszcz nasycony 7g |
| Cholesterol 28 mg | |
| 9% | Sodium 311 mg |
| 12% | Węglowodany 36g |
| 18% | Błonnik pokarmowy 0g |
| Cukry 23g | |
| Białko 7g | |
| 4% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
