Naturopathic Remedies na trądzik

Chociaż większość ludzi cierpi na trądzik w pewnym okresie ich życia, wciąż jest bolesna i krępująca. Trądzik jest spowodowany stanem zapalnym i zakażeniem gruczołów łojowych wytwarzających olej. Według dr. Roberta Schulmana w "Rozwiązaniu z suplementami" trądzik dotyka 17 milionów osób w samych Stanach Zjednoczonych. Podczas gdy zmiany hormonalne związane z nastolatkiem powodują, że nastolatkowie cierpią najbardziej na trądzik, ludzie w każdym wieku mogą doświadczyć tego stanu. Konwencjonalne zabiegi są często trudne, ale istnieją naturalne i zdrowe sposoby zapobiegania i leczenia trądziku.

Wideo dnia

Higiena

W "Uzdrawianiu bez medycyny" dr Robert Rister radzi osobom cierpiącym na trądzik, by myły mniej, a nie więcej. Stałe mycie powierzchni skóry nie dochodzi do miejsca, w którym występuje blokada, tylko wysusza i zrania skórę, powodując u niej więcej infekcji. Zaleca mycie twarzy mydłem i wodą tylko rano i wieczorem i nie stosować żadnych środków ściągających na bazie alkoholu, ponieważ nie eliminuje to zatykania, ale tylko zwiększa pory, co zwiększa prawdopodobieństwo zatykania.

Dieta

W "1000 leczy na 200 dolegliwości" ekspert do spraw medycyny naturalnej Dr. Geovanni Espinosa sugeruje spożywanie dużej ilości ciemnozielonych i pomarańczowych warzyw. Ogranicz spożycie mięsa do raz dziennie i jedz tylko mięso wolne od hormonów i antybiotyków, ponieważ trądzik jest spowodowany zmianami hormonalnymi i bakteriami. Jedz pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak ryby słodkowodne, orzechy włoskie i nasiona lnu. Unikaj ryb i soli o wysokim poziomie jodu. Pozostając uwodnionym, pozwolisz, aby pory uwolniły olej zamiast się zatkać, więc pij dużo wody. W "Bottom Line's Reccription for Natural Cures" dr James Balch i dr Mark Stengler sugerują, aby trzymać się z dala od tłustych potraw, zwłaszcza pokarmów o dużej zawartości tłuszczów nasyconych. Żywność, która tworzy wewnętrznie kwaśne środowisko, zwiększy trądzik, więc unikaj alkoholu, napojów gazowanych, kawy, smażonych potraw i mięsa. Unikaj cukru i prostych węglowodanów, ponieważ zarówno zachęcają do produkcji oliwy, jak i dostarczają żywność dla bakterii i drożdży. Węglowodany mogą zwiększać insulinę, co zwiększa stan zapalny skóry. Dr Rister wyjaśnia, że ​​insulina stymuluje wzrost komórek skóry, które blokują pory, a także przekształca alfa-reduktazę testosteronu w dihydrotestosteron (DHT), hormon powodujący trądzik u mężczyzn.

Dodatki

Dr. Espinosa sugeruje 50 mg pikolinianu cynku trzy razy dziennie przez okres od jednego do trzech miesięcy. To pobudzi system odpornościowy, odżywi skórę i zredukuje nagromadzenie DHT. 10 000 jm witaminy A dwa razy dziennie zmniejszy produkcję sebum. Jest to duża dawka, która wymaga nadzoru lekarskiego. 400 jm witaminy E i 200 mcg selenu przyjmowanego codziennie zmniejsza stan zapalny i wspiera wchłanianie witaminy A.Według lekarzy Balcha i Stenglera wysokie dawki witaminy A są wymagane w leczeniu trądziku, który może powodować działania niepożądane, ale spożycie witaminy E może zmniejszyć dawkę, przez co jest bezpieczniejsza. Według dr Ristera, witamina A jest tylko nieco mniej skuteczna niż antybiotyki w leczeniu trądziku. Kobiety w ciąży nie powinny przyjmować dużych dawek witaminy A.

Zioła

Olejek z drzewa herbacianego jest jednym z najczęstszych leków ziołowych na choroby skóry, głównie ze względu na jego naturalne właściwości antyseptyczne. Dr Espinosa, dr Balch, dr Stengler i dr Schulman wszyscy twierdzą, że powinni zastosować pięć kropel 5 do 15 procent roztworu na waciku i dotknąć obszaru dotkniętego chorobą. Przerwać stosowanie, jeśli zwiększa podrażnienie skóry. W "1000 leczy na 200 dolegliwości" ekspert od ziół, dr David Kiefer sugeruje stosowanie zimnej śmietanki zawierającej nagietek (nagietek). Ma właściwości przeciwzapalne, ściągające, przeciwgrzybicze i gojące rany. Lekarze Balch i Stengler zasugerowali palmetto, który hamuje DHT i dlatego może znacznie zmniejszyć trądzik u mężczyzn i kobiet podczas leczenia testosteronem. Weź 160 mg standaryzowanego ekstraktu zawierającego od 85 do 95 liposteroli. Sugerują także spożywanie 500 mg oleju z oregano dwa razy dziennie, ponieważ niszczy drożdże związane z trądzikiem.