Naturalne suplementy estrogenowe

Kilka czynników, w tym stres, leki, menopauza i schorzenia, takie jak zespół policystycznych jajników, mogą powodować estrogen w organizmie. Podczas gdy żadne suplementy bez recepty nie zawierają prawdziwego estrogenu, kilka ziół leczniczych zawiera związki, które naśladują estrogen lub działają w celu zwiększenia poziomu estrogenu. Fitoestrogeny - związki roślinne podobne strukturalnie do ludzkiego estrogenu - badano jako możliwe metody leczenia objawów menopauzy i niepłodności. Zioła takie jak jagoda czystego drzewa mogą umożliwić organizmowi osiągnięcie idealnej równowagi estrogenu i progesteronu.

Wideo dnia

Soj

Ekstrakty z soi są silnymi źródłami izoflawonów, specyficznego typu fitoestrogenów powszechnie stosowanych w leczeniu menopauzy. Według National Center for Complementary and Alternative Medicine, niektóre kobiety odczuwają gorsze przebicia związane z menopauzą podczas przyjmowania izoflawonów sojowych, podczas gdy inne doświadczają gorszych symptomów. Efekty sojowe mogą się różnić w zależności od indywidualnego układu hormonalnego każdej osoby.

Koniczyna czerwona

Kwiaty rośliny czerwonej koniczyny zawierają izoflawony i mają reputację łagodzących uderzeń gorąca i niewydolności oddechowej. W kilku badaniach badano wpływ czerwonej koniczyny na stany wrażliwe na hormony, takie jak menopauza, zespół napięcia przedmiesiączkowego, ból piersi i niepłodność. Działania czerwonej koniczyny są subtelne; nie ma silnego wpływu na poziom estrogenu ani żaden inny hormon. Jednakże, ponieważ jest dobrze tolerowany i wiąże się z bardzo niewielkimi działaniami niepożądanymi, pozostaje popularnym wyborem wśród osób mających nadzieję na podniesienie poziomu estrogenu.

Black Cohosh

Kolejny popularny środek na menopauzę, czarny cohosh zawiera naturalny estrogenopodobny związek znany jako fragrine. Czarny Cohosh pomaga zwiększyć przepływ krwi do miednicy i macicy i był historycznie stosowany jako leczenie zaburzeń miesiączkowania związanych z niskim poziomem estrogenu. Ostatnie badania rzucają cień na tradycyjne używanie czarnego cohosha jako leczenia menopauzy.

Jagody z drzewa niegrzecznego

Podczas gdy jagody czystego drzewa nie zawierają estrogenu lub fitoestrogenów, może to pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej u kobiet w każdym wieku. Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej przytacza kilka badań na małą skalę sugerujących, że to zioło, znane również jako pieprz mnicha, może zmniejszyć ból piersi, bezpłodność, niskie libido i zespół napięcia przedmiesiączkowego. Teoretycznie czysta jagoda drzewna działa poprzez poprawę równowagi progesteronu i estrogenu w organizmie. Jagoda z czystego drzewa jest szczególnie popularnym suplementem dla kobiet cierpiących na zaburzenia równowagi hormonalnej.