Mieszanych sałatek z nasionami słonecznika
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 sałatka
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które Cię napełnią
- 4-składnikowe naleśniki bananowe
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- Jak zrobić pikantne skrzydła kalafiora < PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Nasiona słonecznika dodają chrupkość i białko do tej sałatki.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 szklanka mieszanych zielonych dla dzieci
- 1 łyżeczka oliwy z oliwek extra virgin
- 1 łyżeczka octu balsamicznego
- 1 łyżka nasion słonecznika
SPOSÓB UŻYCIA
1 Na górę mieszane warzywa z oliwą, octem i nasionami.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
98 CALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 sałatka
- 9g Tłuszcz
- 3g węglowodanów
- 2 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 9 g | 12% |
| Tłuszcz nasycony 1g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 8 mg | 0% |
| Węglowodany 3g | 1% |
| Włókno dietetyczne 1g | |
| Cukry 1g | |
| Białko 2g | 1% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
