Mięta Przepis na czekoladowe chipsy
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 1
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 koktajl
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesje na punkcie
- 10 Niskobudżetowych śniadań, które napełnią cię
- 16 przekąsek, które można zjeść w nocy
- Jak zrobić pikantne skrzydełka kalafiora
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ten miętowy koktajl z czekoladą jest poza światem odświeżający. Przepis łączy w sobie zamrożony banan, białko w proszku z czekolady, szpinak, mleko migdałowe i dwie prawdziwe gwiazdy wystawy: kakaowe jądra i świeże liście mięty. Końcówki kakaowca mogą poprawić zdrowie serca, a liście mięty pomagają w trawieniu.
SKŁADNIKI
SERWISY 1
- 1 średni banan
- 1 miarka Protein Powder, czekolada
- 10 liści świeżej mięty
- 1 szklanka szpinaku
- 2 szklanki migdałów Mleko
- 2 łyżeczki Stalówki Cacao
- 4 Kostki lodu
SPOSÓB UŻYCIA
1 Zamrozić dojrzałego banana. 2 Wlać banan, sproszkowane białko, szpinak, miętę i mleko migdałowe do blendera i wymieszać, aż uzyskana zostanie gęsta, jednorodna mieszanina. Dodaj lód, jeśli pożądana jest grubsza tekstura. 3 Dodaj śrutę kakaową i wymieszaj na małej prędkości, aż zostaną zdyspergowane w mieszance. 4 PC: Jenna Butler.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
409 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 koktajl
- 11g Tłuszcz
- 56g węglowodanów
- 20 g białka
| % DV * | |
| Całkowity tłuszcz 11 g | 16% |
| Tłuszcz nasycony 3g | |
| Cholesterol 10 mg | 3% |
| Sodium 453 mg | 18% |
| Węglowodany 56g | 28% |
| Błonnik pokarmowy 14g | |
| Cukry 28g | |
| Białko 20g | 13% |
| * Wartość dobowa (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
