Mint Chip Maca Smoothie Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- SERWISY 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 smoothies
- MOŻESZ RÓWNIEŻ TAKŻE
- Jak stworzyć pikantne skrzydła kalafiora
- 4-składnikowe naleśniki z bananem
- 10 śniadań o niskiej zawartości węglowodanów, które napełnią cię
- 16 przekąsek, które można jeść w nocy
- Jak zrobić sztukę z awokado Że instagram ma obsesję na punkcie
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Rozpocznij dzień od koktajlu proteinowego maca-chip na śniadanie zwiększ swoją energię. Proszek Maca ma wiele właściwości zdrowotnych, w tym pomaga Twojemu organizmowi stawić opór stresowi, wyrównać poziomy hormonów, a także odwrócić dysfunkcję seksualną. Kakao pełne jest przeciwutleniaczy i tryptofanu, które są podstawowymi składnikami serotoniny, "szczęśliwej" substancji chemicznej uwalnianej w organizmie podczas jedzenia czekolady.
SKŁADNIKI
SERWISY 2
- 1 szklanka mleka migdałowego, niesłodzony
- 1 szklanka wody
- 2 miarki French Vanilla Nutritional Shake
- 2 łyżki Surowych kakaowych kakao
- 2 łyżeczki proszku Maca
- 8 kostki lodu
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wskazówki: 2 Włóż wszystkie składniki do blendera z wyjątkiem kawałków kakao i zmiksuj do uzyskania gładkości. 3 Dodaj stalówki kakao i mieszaj przez około 10 sekund, aby kawałki kakao zostały zmiksowane w smoothie, ale tekstura nadal jest masywna. 4 5 Udekoruj świeżymi liśćmi mięty i ciesz się!INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
229 cALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 smoothies
- 11g Tłuszcz
- 16g węglowodanów
- 18 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 11 g | 15% |
| Tłuszcz nasycony 4g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodium 227 mg | 9% |
| Węglowodany 16g | 8% |
| Włókno dietetyczne 3g | |
| Cukry 4g | |
| Białko 18g | 11% |
| *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
