Syrena Toast Recipe
Spisu treści:
- SKŁADNIKI
- USŁUGI 2
- SPOSÓB UŻYCIA
- INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
- Wielkość porcji: 1 sztuka tostów
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PRZEPISY
- PREP
- 08 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 10 m
Aby stworzyć swoją magiczną syrenę Toast, stylistę żywności za Vibrant & Pure miesza ekstrakty roślinne w kremowy ser i zawirowuje na plasterki tostowego chleba. Nasza wersja wykorzystuje bezalkoholowy ser śmietankowy, a także kurkumę (środek przeciwzapalny), pitaya (wzmacniacz odporności), Blue Majik (pomaga zwiększyć energię) i spirulinę (bogate w białko i dobre źródło przeciwutleniaczy). Bądź kreatywny i dodaj kolorowe tosty z wegańskim posypką, wycinankami z owoców lub rzodkiewki i złotym liściem.
SKŁADNIKI
USŁUGI 2
- 2 kromki pełnoziarnistego chleba
- 1 1/8 kubków Bezmleczna serek śmietana
- 1/2 łyżeczki Blue Majik
- 1 / 2 łyżeczki organicznego proszku spiruliny
- 1/2 łyżeczki kurkumy
- 1/2 łyżeczki Pitaya
SPOSÓB UŻYCIA
1 Wznieść kromki chleba i posypać łyżką mleka z mleka migdałowego lub kremem z mleka nerkowca każdy kawałek. 2 Podziel pozostały ser bez śmietany na cztery miski. 3 Wymieszaj 1/2 łyżeczki sproszkowanych pożywek (spirulina, Blue Majik, kurkuma i tarta pitaya) * do każdej miski, dodając więcej, aż osiągniesz pożądany kolor. 4 Przekręć kolorowe sery kremowe na grzankę za pomocą noża do masła lub przesuniętej szpatułki. 5 Na wierzchu wegańskie posypki, złoty liść, wycinanki z arbuza lub cokolwiek chcesz. 6 * UWAGA: Oprócz wspomnianych wyżej pożywienia, spróbuj użyć matcha lub suszonych i sproszkowanych malin.INFORMACJE NA TEMAT ŻYWNOŚCI
481 KALORII NA SERWISWielkość porcji: 1 sztuka tostów
- 42g Tłuszcz
- 18g węglowodanów
- 8 g białka
| % DV * | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 42 g | 62% |
| Tłuszcz nasycony 20g | |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 686 mg | 28% |
| Węglowodany 18g | 9% |
| Włókno dietetyczne 2g | |
| Cukry 1g < Białko 8g | |
| 5% | *% dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w porcji żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
